Czy zioła można przedawkować?

Zioła, czyli naturalne rośliny z pozoru nie powinny nam szkodzić. Ale i tu potrzebny jest umiar w przyjmowaniu ich doustnie. Zioła i preparaty ziołowe można przedawkować. Gdy zamiast leków stosujesz zioła, musisz pamiętać o kilku zasadach.

Spis treści

1. Złote zasady przyjmowania preparatów ziołowych na zdrowie:
2. Uboczne działanie niektórych ziół
3. Czy ziołami można się zatruć?

Do wszystkich potraw dodajesz dużo ziół, zamiast zwykłej herbaty czy kawy pijesz zdrowotne herbatki ziołowe, a różne dolegliwości starasz się leczyć ziołowymi preparatami dostępnymi w aptekach? Twój stan zdrowia jest jednak daleki od doskonałości? Zastanawiasz się czemu. Czy wiesz, że nadmiar ziół w rozmaitych kombinacjach też może szkodzić?

Złote zasady przyjmowania preparatów ziołowych na zdrowie:

1. Niektóre zioła mają silne działanie, dlatego przed podjęciem terapii konieczny jest kontakt z lekarzem.

2. Zioła kupujemy w sklepach zielarskich lub aptekach. Sprawdź, czy na opakowaniu jest ich łacińska nazwa, informacja, których części roślin użyto, data produkcji i data przydatności do spożycia oraz nazwa i adres producenta.

3. Zawsze stosuj się do instrukcji na opakowaniu.

4. Efekty działania ziół mogą pojawić się nawet po kilku tygodniach.

5. Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby (cukrzyca, nadciśnienie) skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować produkty ziołowe.

6. Jeśli wystąpią skutki uboczne, natychmiast przestań brać leki ziołowe.

7. Są rodzaje ziół, które można stosować 2-6 tygodni, potem należy zrobić przerwę na mniej więcej 21 dni.

Uboczne działanie niektórych ziół

Naparstnica wełnista może powodować zwolnienie pracy serca, aż do zatrzymania krążenia.

Żywokost lekarski może uszkodzić wątrobę.

Ruta zwyczajna może wywołać uczulenie przypominające oparzenie.

Dziurawiec - może hamować działanie leków antydepresyjnych, co grozi pogłębieniem choroby i próbami samobójczymi.

Jałowiec pospolity w dużych ilościach może podrażniać nerki, a stosowany zewnętrznie – skórę.

Jarzębina - zawiera kwas parasorbowy, który rozpada się pod wpływem wysokich temperatur i suszenia, dlatego może powodować biegunki, wymioty i ogólne osłabieniem organizmu.

Krwawnik pospolity - w dużych ilościach może być bardzo toksyczny. Niepożądane objawy to silne bóle głowy oraz stany podobne do oszołomienia.

Mniszek – w dużych ilościach może zwiększyć liczbę białych krwinek.

Tymianek właściwy - zawiera tymol, który w większych ilościach jest silnie toksyczny (trujący).

Czy ziołami można się zatruć?

Podobno aż 70 proc. leków pochodzenia roślinnego jest przyjmowanych bez konsultacji z lekarzem. Jeśli jakiś czas po regularnym stosowaniu ziół dopadną nas nudności, wymioty, bóle brzucha czy biegunka, powinniśmy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Być może są to pierwsze objawy zatrucia ziołami.