Co tuczy najbardziej?

Które produkty są najbardziej tuczące? Czego nie jeść, żeby nie przytyć? Czy tylko słodycze i fast-foody są niebezpieczne dla naszej figury? Przedstawiamy listę najbardziej tuczących produktów, które być może zjadamy codziennie.

Aby dowiedzieć się, które produkty są niezdrowe i mają najwięcej składników niepożądanych dla naszego organizmu wystarczy spojrzeć na piramidę żywieniową. Nie bez powodu na samej górze są słodycze, tłuszcze, biały chleb i makaron. Ale które produkty najbardziej tuczą? Czy są to tylko słodycze i tłuszcze?

Jakie są najbardziej tuczące produkty?

Produkty zbożowe:

Bułka maślana - 250 kcal

Bagietka krótka - 246 kcal

Makaron czterojajeczny - 317 kcal

Makaron bezjajeczny - 300 kcal

Nabiał:

Mleko skondensowane 10% tłuszczu - 177 kcal

Mleko kozie - 170 kcal

Jajko z majonezem - 245 kcal

Ser twarogowy tłusty - 170 kcal

Ser topiony - 150 kcal

Tłuszcze:

Oliwa z oliwek, olej roślinny i smalec - 90 kcal

Masło roślinne - 75 kcal

Mięso:

Wieprzowy kotlet mielony, żeberka - 240 kcal

Kotlet wołowy - 150 kcal

Udka indyka - 178 kcal

Kiełbasa parówkowa - 320 kcal

Kabanosy - 326 kcal

Plaster szynki wiejskiej - 190 kcal

Ryby:

Węgorz wędzony - 326 kcal

Śledź w oleju - 340 kcal

Sardynki w oleju - 226 kcal

Słodycze:

Bajaderka - 400 kcal

Tort czekoladowy (1 porcja) - 615 kcal

Babka drożdżowa - 285 kcal

Pączek - 247 kcal

Ciekawostką może być to, że najbardziej kalorycznym owocem jest awokado (ma 289 kcal), natomiast najbardziej kalorycznym alkoholem jest piwo (ciemne pełne ma 250 kcal).