Ciastka owsiane z bananami. Wystarczą 3 składniki
2023-02-23
łatwy
20 min
4
Dieta wegetariańska
Ciastka owsiane z rozmaitymi dodatkami potrafią osiągać w sklepach zawrotne ceny. Tymczasem ciastka owsiane można łatwo zrobić w domu. Wystarczą słodkie, dojrzałe banany i trochę miodu! Podajemy przepis na zdrowe słodkości bez cukru i tłuszczu.
Dowiedz się, dlaczego warto jeść płatki owsiane, poznaj: 7 zaskakujących właściwości płatków owsianych
SKŁADNIKI
- 2 bardzo dojrzałe banany
- szklanka płatków owsianych górskich
- łyżka miodu
- łyżka ziaren słonecznika
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Banany zmiksuj, wymieszaj z płatkami owsianymi i miodem. Na koniec wsyp ziarna słonecznika.
- Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia kładź łyżką porcje ciasta, spłaszcz je nieco.
- Piecz ok. 15 minut w temperaturze 180 st. c.
W formie: Płatki owsiane
