witamina C

Ogórek i pomidor to nie jest najlepsze połączenie w sałatce, choć potrawa jest bardzo smaczna. Dlaczego nie należy łączyć pomidorów i ogórków? 

Warto zadbać, by gotując ziemniaki, podstawowy dodatek do drugiego dania, nie pozbawiać ich witamin. Jak to zrobić?

Jeśli obawiasz się przeziębienia i łykasz dużo witaminy C, to szybko z tym skończ! Przedawkowanie sztucznej witaminy C może mieć bardzo poważne skutki dla zdrowia.

Witaminy zapewniają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jednak stosowane nieracjonalnie mogą zaszkodzić. Jak i kiedy przyjmować witaminy, aby działały one z korzyścią dla zdrowia?

Witamina C – myślimy o niej ciepło, gdy na dworze robi się zimniej, czyli w okresie jesienno-zimowego sezonu przeziębień. I słusznie, ponieważ wspomaga działanie systemu odpornościowego. Nie wszyscy …

Witamina D jest bardzo ważnym składnikiem spożywanych codziennie produktów. Rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego warto zadbać, aby do posiłków z jej zawartością dołączyć takie produkty, dzięki którym…

W Polsce inkaskie jagody występują przede wszystkim jako doniczkowe rośliny ozdobne. W swoim naturalnym środowisku są jednak o wiele większe i wydają owoce o intrygującym smaku. Jaki to smak? Jak wyg…

9 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Urody. Warto więc się zastanowić, jak sprawić, by dobrze zadbać o zdrowie, a przez to także o piękno. Kampania "Soki i musy - witaminy w smart formie" propo…

Wiosną organizm budzi się do życia po zimowej stagnacji, pozbawiony wielu składników mineralnych, dlatego warto wspomagać go właściwymi dawkami witamin. Czy wystarczy odpowiedni dobór produktów spoży…

Wiosna to trudny moment dla organizmu. Brakuje nam witamin, bo kończą się warzywa i owoce z poprzedniego sezonu, a nowy wciąż się jeszcze nie rozpoczął. Jakie witaminy powinniśmy suplementować wiosną?

Witamina C uważana jest za znakomity środek wzmacniający odporność organizmu - znakomicie łagodzi objawy przeziębienia. Najlepiej spożywać ją w naturalnej postaci, jedząc owoce i warzywa.  Równie sku…

Nachodzi jesień, a z nią niebezpieczeństwo zachorowań na grypę i przeziębienia. Warto zawczasu zadbać o odporność organizmu, zamiast faszerować się lekami. Sprawdź, jak zabezpieczyć się przed chorobą.