przepisy

Od lat lekarze i dietetycy apelują, aby jeść więcej ryb. Są nie tylko pyszne, ale i zawierają wiele cennych dla zdrowia składników odżywczych i pozytywnie wpływają na prawidłową pracę całego organizm…

Warzywa powinny być stałym elementem naszej diety. Są pyszne i zawierają wiele cennych składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Wspomagają odchudzanie i przeciwdziałają różnych chorobom. Jak …

Co do lunchboxa do pracy? Z odpowiedzią na to pytanie spieszą dwie doświadczone dietetyczki. Od dziś w księgarniach w całej Polsce dostępna jest ich najnowsza książka. „Lunchbox. Zdrowe i smaczne pos…

Gotować może nauczyć się każdy. Dzięki tej umiejętności łatwiej jest planować i organizować. Gotowanie rozwija kreatywność i sprawia wiele radości. Jeżeli lubicie gotować, swoją wiedzę sprawdźcie w t…

Dzisiejsze zabawy sylwestrowe w niczym nie przypominają balów, jakie odbywały się sto lat temu. Panie w sukniach balowych i panowie we frakach spotykali się w wielkich salach lub ekskluzywnych restau…

Właśnie rozpoczął się sezon na klasowe Wigilie. Organizowane w szkole spotkania to miło spędzony czas w gronie kolegów, koleżanek i nauczycieli. Zazwyczaj uczniowie sami przyrządzają proste świąteczn…

Czy istnieje dieta, która jest prosta, skuteczna i poradzi sobie z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie? Tak! Coraz więcej zwolenników zyskuje dieta przeciwzapalna. To łatwy i dający efekty sposó…

Na jesieni warto zadbać o odporność. Jak zrobić to skutecznie? Wystarczy zacząć dobrze się odżywiać. Na rynku książek kulinarnych właśnie pojawiła się nowość, dzięki której w łatwy i pyszny sposób mo…

Sezon na kurki właśnie trwa. Te pyszne grzyby to doskonały składnik wielu różnych dań. Polędwiczki z kurkami, zupa czy makaron z dodatkiem pieprznika jadalnego to tylko niektóre przykłady przysmaków …

Potrawy z makaronem w roli głównej mają same zalety. Są łatwe, szybkie i bardzo smaczne. Ale jak zrobić pyszny i aromatyczny makaron w sosie? Wystarczy poznać i wybrać jeden z trzech prostych przepis…

Już nie trzeba wyrzucać zdrewniałych końcówek szparagów. Istnieje kilka sekretnych sposobów na ich wykorzystanie. Są łatwe i szybkie. Dzięki nim końcówki zielonych szparagów stają się prawdziwym przy…

Grill to nie tylko różne rodzaje mięsa i kolorowe warzywa. Aby impreza na świeżym powietrzu z grillowanym jedzeniem się udała, warto przyrządzić kilka smacznych i chrupiących surówek. Jaką surówkę zr…