Sałatka ze szpinakiem i ciecierzycą: przepis na sycąca sałatkę
2021-03-29
łatwy
30 min
4
Nie masz pomysłu na sałatkę? Wypróbuj przepis na sycącą sałatkę ze szpinaku i ciecierzycy. Podajemy dobry przepis.
Przepis opracowały i przetestowały dla Was: Anna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska
SKŁADNIKI
- 20 dag liści szpinaku
- duży porwany na kawałeczki chlebek pita
- 1/3 szklanki soku z cytryny
- ½ łyżeczki mielonego kminku
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 3 szalotki pokrojone w cienkie plasterki
- 1 i 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę ogórka
- 4 małe pokrojone w ćwiartki pomidory
- 1 i ½ szklanki ciecierzycy z puszki
- 1/3 szklanki posiekanej natki
- 1/3 szklanki posiekanej mięty
- sól
- pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Wymieszaj sok z cytryny, sól, kminek i oliwę. Tak powstanie sos do sałatki.
- Dodaj pokrojoną w piórka szalotkę, ogórka, pomidory, ciecierzycę, natkę i miętę. Wymieszaj.
- Dodaj szpinak i pitę, wymieszaj, dopraw do smaku.
