Trzy składniki, trzy minuty. Szybka pasta kanapkowa, którą pokochasz

2024-09-13

Redaktor Romana Makówka

Udostępnij

Smarowidło do pieczywa z wędzoną makrelą – prosty przepis z trzech składników

Pasta kanapkowa z wędzonej makreli, jajek i majonezu to szybka i prosta propozycja na zdrowe smarowidło do pieczywa. Bogata w białko, zdrowe tłuszcze i pełna smaku, doskonale sprawdzi się na śniadanie, kolację lub przekąskę. Przygotujesz ją w zaledwie kilka minut, korzystając z trzech składników.

Makrela wędzona, jajka na twardo i majonez – to trio, które wystarczy, by stworzyć pyszne smarowidło do pieczywa. Prostota przygotowania tego przepisu zachwyci każdego miłośnika szybkich i sycących dodatków do kanapek. Smarowidło, które przygotujesz w zaledwie kilka minut, idealnie sprawdzi się na śniadanie, do pracy czy na przekąskę podczas imprezy.

Dlaczego warto wybrać pastę z makreli?

Wędzona makrela to ryba bogata w zdrowe kwasy omega-3, a jej połączenie z jajkami i majonezem tworzy pełen wartości odżywczych i smaku dodatek. Pasta z makreli doskonale komponuje się z różnymi rodzajami pieczywa, a jej intensywny, dymny aromat przyciągnie każdego. Dzięki temu, że przepis jest szybki i wymaga minimalnej liczby składników, możesz go przygotować zawsze, gdy potrzebujesz zdrowej, domowej alternatywy dla gotowych past ze sklepu.

Jak przygotować idealne smarowidło do pieczywa?

Aby stworzyć pastę z makreli, wystarczy ugotować jajka na twardo, obrać makrelę ze skóry i usunąć ości, a następnie połączyć wszystko z majonezem. Możesz również wzbogacić smak pasty o świeże zioła, takie jak koperek czy natka pietruszki, a także dodać odrobinę soku z cytryny, aby nadać jej lekkości. Tak przygotowana pasta świetnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek, grzanki czy przystawka na imprezę.
Przepis na pastę kanapkową z makreli

Zobacz również:

Nie kupuję chleba, piekę go sama. Z tym przepisem praktycznie robi się sam

Przepis na domowy chleb

Błyskawiczny chleb orkiszowy bez wyrabiania

Zdrowy chleb żytni na zakwasie. Kluczowy jest czas wyrastania

Romana Makówka

Redaktor

Redaktorka serwisu kulinarnego Beszamel.pl, Poradnikzdrowie.pl i MjakMama.pl.
Fotograf, dziennikarz, redaktor i felietonistka. Mistrzyni SEO, miłośniczka kuchni polskiej, fanka norweskiego Black Metalu, zjawisk nadprzyrodzonych i historii Polski. Znana autorka zdjęć koncertowych, specjalizująca się …

więcej