Orzeźwia i pomaga schudnąć. Ten pyszny koktajl to mnóstwo zdrowia
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Koktajle przygotowanie na bazie produktów mlecznych i owoców to świetne uzupełnienie diety. Są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Jedna szklanka takiego koktajlu to bomba witaminowa. Właśnie taki jest przepyszny koktajl z kefiru i melona. Idealnie sprawdzi się podczas upałów i diety odchudzającej. Orzeźwia i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Zobaczcie, jak zrobić fit koktajl z kefiru i melona.
Jakie owoce do koktajlu z kefirem?
Kefir to znakomita baza do rożnych koktajli mlecznych. Jest bogaty w białko, pozytywnie wpływa na jelita i zawiera wiele cennych składników odżywczych. Wystarczy zmiksować go z wybranymi owocami i zdrowy napój jest gotowy. W tym sprawdzonym przepisie zdrowy koktajl, który pomaga schudnąć, robi się z kilku produktów. Są łatwo dostępne przez cały rok, a ich cena nie jest wygórowana. Na liście składników znalazły się tylko cztery składniki.
Do koktajlu z kefirem warto dodać owoce, które nadadzą przyjemnego smaku i dostarczą substancji odżywczych, witamin i minerałów. W tym przepisie kefir miksuje się z melonem odmiany kantalupa. Ten egzotyczny owoc polecany w czasie diety odchudzającej to porcja witaminy C, A i z grupy B oraz potasu. Ma korzystny wpływ na wzrok, usuwa toksyny z organizmu i nadmiar wody. Melon to także zastrzyk dla urody. Poprawia stan włosów, skóry i paznokci.
Jak zrobić koktajl z melona?
Pyszny domowy koktajl z kefiru i melona to porcja zdrowia i zastrzyk energii. Przepis nie jest skomplikowany i nie wymaga długiego czasu przygotowania. Przyda się dobry blender i wysokie szklanki, w których podaje się ten zdrowy i pełen smaku koktajl melonowy. Napój najlepiej smakuje po schłodzeniu.
Jak więc zrobić dietetyczny koktajl na bazie kefiru z melonem? Przygotowanie trwa tylko kilka minut, a efekt smakowy jest po prostu przepyszny.
- 1. krok – pokrojenie melona i banana na mniejsze kawałki
- 2. krok – zmiksowanie owoców z kefirem i sokiem z limonki
- 3. krok – przelanie koktajlu z kefiru i melona do szklanek
Jak podawać koktajl z kefiru i melona?
Pyszny i pełen prozdrowotnych składników odżywczych koktajl przygotowany na bazie kefiru z dodatkiem melona to dobre uzupełnienie codziennej diety. Świetnie smakuje latem, kiedy apetyt jest nieco mniejszy. Doskonale orzeźwia, gasi pragnienie i nawadnia organizm.
Jak pić koktajl z kefiru i melona? Przyrządzony według tego sprawdzonego przepisu pyszny koktajl mleczny o smaku melona można pić codziennie. Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów. Bez obaw można wprowadzić go do menu podczas diety odchudzającej. Dzięki swojej mocy pochodzącej ze składników pomoże zrzucić zbędne kilogramy.
SKŁADNIKI
- 1 szklanka kefiru
- 200 g melona kantalupa (waga bez skóry)
- 1 banan
- 2 łyżki soku z limonki
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Melon i banan pokroić na mniejsze kawałki.
- Owoce przełożyć do blendera. Wlać kefir i sok z limonki. Zmiksować na gładki koktajl.
- Przelać do szklanek i podawać od razu. Świetnie smakuje po schłodzeniu.
