Domowa lemoniada: przepis na szybką orzeźwiającą lemoniadę
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Lemoniada to najlepszy orzeźwiający napój, który zaspokoi pragnienie w czasie upału. Na dodatek zawiera sporą dawkę witamin. Jak zrobić domową lemoniadę? Podajemy bardzo łatwy przepis.
Dlaczego warto pić domową lemoniadę?
Domowa lemoniada ma wiele zalet, które sprawiają, że warto ją pić:
- Świeżość składników: robiąc lemoniadę w domu, masz pełną kontrolę nad składnikami. Możesz użyć świeżo wyciśniętego soku z cytryn, świeżej mięty i innych naturalnych składników, co wpływa na smak i wartość odżywczą napoju.
- Brak sztucznych dodatków: w przeciwieństwie do sklepowych napojów, domowa lemoniada zazwyczaj nie zawiera sztucznych barwników, konserwantów ani słodzików, co czyni ją zdrowszą opcją.
- Dostosowanie smaku: w domu możesz kontrolować ilość cukru lub użyć naturalnych substytutów, takich jak miód czy syrop klonowy, aby dopasować smak lemoniady do swoich preferencji.
- Możliwość eksperymentowania: możesz dodawać różne składniki, takie jak owoce jagodowe, kiwi czy agrest, aby nadać lemoniadzie unikalny smak i aromat.
- Oszczędność pieniędzy: robienie lemoniady w domu jest tańsze niż kupowanie gotowych napojów w sklepie, zwłaszcza gdy używasz sezonowych składników.
- Orzeźwiająca w ciepłe dni: nic nie smakuje lepiej niż schłodzona lemoniada w upalny dzień. To idealny sposób na orzeźwienie się i ugaszenie pragnienia. Domowa lemoniada dostarcza także witaminy i mikroelementy, działając jak elektrolity.
- Zdrowsza alternatywa: W porównaniu z innymi słodzonymi napojami, takimi jak napoje gazowane czy słodkie soki owocowe, domowa lemoniada często zawiera mniej cukru i kalorii, co czyni ją bardziej zdrową opcją.
Wartość picia domowej lemoniady polega więc nie tylko na smaku, ale także na korzyściach zdrowotnych i możliwości dostosowania napoju do własnych upodobań.
Pod materiałem wideo znajdziesz inne przepisy na domowe napoje orzeźwiające
SKŁADNIKI
- 1 l wody źródlanej lub mineralnej
- 2 cytryny lub limonki
- 2-3 łyżki cukru lub miodu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
Zagotować wodę, wlać do dzbanka, rozpuścić cukier (albo miód).
Ostudzić wodę, dodać sok z cytryny i cytrynę w plastrach.
Wstawić do lodówki. Podawać z lodem. Można serwować także z listkami mięty i ulubionymi owocami.
