Zrobiłam te trufle z płatków owsianych. Wyszły lepsze niż z cukierni
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Wspaniały i aromatyczny deser, który przygotujemy bez włączania piekarnika. Trufle z płatków owsianych są niezwykle smaczne, proste w przygotowaniu i doskonałe nawet na diecie. Rozkoszuj się słodką przekąską, bez wyrzutów sumienia.
Szybki i prosty deser, który wręcz rozpływa się w ustach. Wypróbuj go samemu
Pyszny i prosty sposób na ciekawy deser, przy którym nie będziemy musieli nawet włączać piekarnika. Te przepyszne trufle z płatków owsianych są proste i szybkie w przygotowaniu, a smakują naprawdę obłędnie. Co więcej, można je łatwo dostosować do własnych potrzeb.
Te kuleczki są niezwykle sycące, jednak wciąż mają ciekawy czekoladowy posmak - i to bez dodatku cukru. Zamiast białego cukru dodajemy do nich miód albo syrop klonowy, dzięki czemu są słodkie i lekko kleiste. Jeśli chcemy możemy dodać do nich cynamon, wanilię, kokosa lub odżywkę białkową - opcji jest całe mnóstwo.
Chcemy, by nasze kuleczki miały również delikatnego kopa? Możemy dodać do nich łyżeczkę amaretto lub rumu. Dzięki temu będą miały ciekawy posmak, jednak wtedy musimy trzymać je z daleka od najmłodszych.
Tak przygotowane kuleczki nie tylko pięknie wyglądają, ale również obłędnie smakują. Zachwyć rodzinę ciekawym deserem, który jest prosty w przygotowaniu, świetnie smakuje i nie trzeba go piec. Proste trufle z płatków owsianych to prawdziwy hit.
SKŁADNIKI
- 150 g płatków owsianych
- 3 łyżki niesłodzonego kakao
- 3/4 łyżki miodu lub syropu klonowego
- 80 g oleju kokosowego
- 50 ml mleka
- do obtoczenia: wiórki kokosowe, kakao, posiekane orzechy lub sezam
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Olej kokosowy roztapiamy i odstawiamy na bok.
- Płatki owsiane wrzucamy do blendera i rozdrabniamy na mączkę.
- Dodajemy do nich kakao, olej, miód i mleko.
- Mieszamy, aż powstanie gęsta masa.
- Jeśli jest za sucha dodajemy więcej mleka.
- Wilgotnymi dłońmi formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego.
- Obtaczamy w wybranej posypce.
- Wstawiamy do lodówki na minimum godzinę.
