Kiedy jest upał, robię ten jogurtowy deser. Idealnie orzeźwia i smakuje przepysznie
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
Kiedy temperatury sięgają zenitu, chętniej jemy zimne desery, które orzeźwiają i chłodzą w upalne dni. W lecie najlepiej sprawdzają się lody. Zamiast nich warto przygotować coś innego, ale równie pysznego. Mrożona tabliczka z jogurtu, białej czekolady i sezonowych owoców to strzał w dziesiątkę. Przekonajcie się sami i sprawdźcie łatwy przepis na ten wyborny letni deser.
Czy mrożony jogurt jest zdrowy?
Mrożona tabliczka z jogurtu to zdrowsza alternatywa dla klasycznych lodów. Głównym składnikiem jest jogurt naturalny. Najlepiej wybierać produkty, które nie zawierają dodatkowego cukru czy wzmacniaczy smaku. Deser jest idealnie słodki, chociaż nie zawiera białego cukru. Zamiast niego idealnie sprawdza się miód. Mrożony jogurt w postaci tabliczki jest bogaty w probiotyki, które wspierają pracę jelit. To dobre źródło niezbędnego dla zdrowych kości i zębów wapnia. Mrożoną tabliczkę wzbogacają sezonowe owoce, takie jak truskawki, borówki i maliny, które są pełne witamin i minerałów. Przyjemnym dodatkiem są wiórki kokosowe, granola i zdrowe orzechy włoskie. Przygotowana według poniższego przepisu mrożona tabliczka z jogurtu to nie tylko mnóstwo smaku, ale i porcja zdrowia.
Jak zrobić mrożoną tabliczkę z jogurtu?
Przepis na wyborny mrożony jogurt z białą czekoladą i owocami przygotowany w postaci tabliczki zachwyca pod każdym względem. Zrobienie tego orzeźwiającego deseru w domowych warunkach nie jest skomplikowane, a wrażenia smakowe na długo pozostają w pamięci. Przepis ma jednak jedną wadę. Aby cieszyć się jego smakiem, trzeba niestety poczekać. Jogurt wraz z owocami powinien spędzić w lodówce przynajmniej trzy godziny. Najlepiej wstawić blaszkę do zamrażarki na całą noc.
Jak więc zrobić domową mrożoną tabliczkę z jogurtu, białej czekolady i owoców? Wystarczy postępować według tego przepisu krok po kroku, a urzekający wyglądem deser uda się za pierwszym razem.
- 1. krok – przygotowanie owoców
- 2. krok – wymieszanie jogurtu z białą czekoladą i wiórkami kokosowymi
- 3. krok – przelanie masy do formy, ułożenie owoców i wstawienie do zamrażarki
- 4. krok – udekorowanie mrożonej jogurtowej tabliczki pozostałymi składnikami
Jak podawać mrożoną tabliczkę z jogurtu?
Przepis na mrożoną tabliczkę z naturalnego jogurtu z dodatkiem białej czekolady i sezonowych owoców warto zapisać. To idealny deser na lato. W ciepłe dni nikt nie ma ochoty na słodkie wypieki. O wiele lepiej smakują zimne deser, które mogą ochłodzić rozgrzany organizm. Ten jogurtowy przysmak świetnie sprawdzi się podczas upalnych dni, kiedy temperatura sięga zenitu. Mrożona tabliczka jogurtowa jest pyszna i orzeźwiająca. Deser jest lekki i można go jeść nawet na diecie odchudzającej. Porcje można dodatkowo udekorować listkami świeżej mięty, która nada nutę świeżości.
SKŁADNIKI
- 600 g jogurtu naturalnego
- 100 g truskawek
- 100 g borówek
- 100 g malin
- 50 g białej czekolady
- 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
- 1 łyżka granoli
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- 1 łyżka miodu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Borówki i truskawki umyć i osuszyć. Truskawki pokroić na ćwiartki.
- Białą czekoladę posiekać.
- Do miski przelać jogurt naturalny. Wsypać posiekaną białą czekoladę i wiórki kokosowe. Dokładnie wymieszać.
- Mieszankę przelać na płaską blachę wyłożoną folią spożywczą. Wierzch wyrównać.
- Blachę wstawić do zamrażarki na 3 godziny lub całą noc.
- Wyjąć z zamrażarki i pokroić na porcje. Na wierzchu ułożyć owoce. Posypać granolą oraz posiekanymi orzechami. Skropić miodem.
- Podawać na deser w upalne dni.
