Zdrowa sałatka z kurczakiem. Prosta, pełna smaku i wartości odżywczych
Dieta niskokaloryczna
Sałatka z kurczakiem to zdrowa i pełna smaku potrawa. Skórka i sok z limonki, sos rybny oraz odrobina cukru nadają wyjątkowy smak temu daniu. To prawdziwa uczta pikantnych smaków. Jednak jej uproszczona wersja jest równie smaczna i doskonale nadaje się jako przekąska dla dzieci. Spróbuj już dziś!
Ta sałatka z kurczakiem to prawdziwy klejnot smaków i wartości odżywczych. W jej sercu znajduje się soczysty kurczak, który dostarcza białka i cennych składników odżywczych. Jednak to jej wyjątkowy sos nadaje całości niezapomniany smak i charakter.
Sałatka z kurczakiem. Zdrowe danie nie tylko na obiad
Sos jest prosty, ale niezwykle aromatyczny. Składa się z łyżki sosu rybnego, który dodaje głębi smaku, oraz świeżej skórki i soku z limonki, które nadają sałatce lekkiego i orzeźwiającego akcentu. Dodatek łyżeczki cukru trzcinowego doskonale równoważy smaki, tworząc harmonijną całość.
Sałatka jest pełna świeżości i chrupkości, dzięki dodatkowi warzyw, które możesz dowolnie wybrać. Liście sałaty, ogórki, pomidory, papryka czy awokado - wybór zależy od Twoich preferencji. Dodatkowo możesz posypać ją orzechami lub nasionami dyni dla dodatkowej tekstury i wartości odżywczych.
Ta sałatka z kurczakiem jest doskonałym wyborem na zdrowy obiad lub lunch. Dostarcza białka, witamin i minerałów, a jednocześnie zachwyca wyjątkowym połączeniem smaków w sosie. To danie, które syci i pielęgnuje twoje ciało, jednocześnie kusząc wyjątkowym smakiem.
Jeśli lubisz sałatki z kurczakiem, polecamy również:
Sałatka z kurczakiem i melonem: przepis
Chrupiąca sałatka z kurczakiem i suszonymi pomidorami
Rewelacyjna sałatka ze świeżych ogórków i gotowanego kurczaka
SKŁADNIKI
- 1 pierś z kurczaka, oczyszczona z kości i skóry
- 1 łyżka sosu rybnego
- skórka i sok z ½ limonki (około 1 łyżka)
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego
- 100 g mieszanki sałat
- duża garść kolendry, grubo posiekanej
- ¼ czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
- ½ papryczki chili, pozbawionej nasion i cienko pokrojonej
- ¼ ogórka, przekrojonego na pół wzdłuż, pokrojonego w plastry
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Kurczaka zalej zimną wodą, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj przez 10 minut.
- Wyjmij z garnka i podrwij na włókna.
- Wymieszaj ze sobą sos rybny, skórkę z limonki, sok i cukier, aż cukier się rozpuści.
- Liście sałaty i kolendrę umieść na talerzu, a następnie ułóż na nich kurczaka i polej sosem.
