Mięta, dzika róża i dziurawiec. Poznaj ich niezwykłe, zdrowotne właściwości
Mięta działa na grypę i zgagę, syrop z dzikiej róży jest przysmakiem, podnoszącym jednocześnie odporność organizmu, a dziurawiec uśmierza ból. Ich skuteczność jest znana od wieków. Ty też skorzystaj z uzdrawiającej mocy ziół. Jak je przechowywać i przyrządzać, by działały?
Spis treści
Mięta - właściwości zdrowotne
Napar z mięty pieprzowejNapar: świeże lub suszone zioła zalać gorącą wodą - ale nie wrzątkiem - i pozostawić pod przykryciem około 10 minut, by naciągnęły - pomaga w kłopotach z trawieniem, jest dobry na przeziębienie, grypę i zimowe wyziębienie organizmu. Schłodzony jest środkiem na zgagę (trzeba go popijać małymi łykami). Napar z mięty można stosować jako płukankę - odświeża oddech i działa antyseptycznie.
Olej z mięty pieprzowej Świeże liście mięty zalać olejem i przez kilka dni macerować - przynosi ulgę w nerwobólach, bólach migrenowych, reumatycznych i mięśniowych (zwłaszcza po przemarznięciu). Bolące miejsca masować.
Odwar z mięty zielonejOdwar, inaczej nazywany wywarem: zioła zalać zimną wodą i gotować na niewielkim ogniu; proporcje to 30 g ziół i 2 szklanki; można je zmieniać w zależności od tego, jak mocny ma powstać wywar - należy moczyć w nim dłonie, wyleczy popękaną skórę.
Eteryczny olejek z mięty pieprzowej pomaga na zmęczenie i stres - użyty w kominku, do kąpieli lub masażu.
Uwaga - nadmiar mięty może szkodzić osobom, które mają kłopoty z nerkami. Kobiety w ciąży także powinny stosować ją z umiarem, najlepiej po konsultacji z lekarzem.
Dzika róża - właściwości zdrowotne
Owoce dzikiej róży zawierają dużo witaminy C, w mniejszych ilościach witaminy B, E oraz K. Ze świeżych oraz suszonych można przyrządzać herbatki lub syropy, działają wzmacniająco, poprawiają odporność i wspomagają leczenie przeziębień.
Syrop z dzikiej róży
Składniki:
1 kg owoców dzikiej róży
1 kg cukru / pół szklanki miodu
1,5 l wody
Owoce umyć, oczyścić, zmiksować.
Zagotować wodę, dodać cukier lub miód i owocową pulpę, gotować pół godziny na małym ogniu.
Przecedzić, rozlać do sterylnych butelek i słoików, zamknąć.
Postawić do góry dnem i pozostawić do wystygnięcia.
Eteryczny olejek różanyStosowany jest do masażu ponieważ poprawia krążenie. Użyty w kominkach ładnie pachnie, poprawia samopoczucie i łagodzi bóle głowy. Jest dobry również dla dzieci.
Dziurawiec - właściwości zdrowotne
Herbata z kwiatów dziurawcaUśmierza ból, działa uspokajająco, rozkurczająco i moczopędnie. Polecana jest kobietom cierpiącym na zespół napięcia przedmiesiączkowego i w okresie menopauzy.
Olejek z dziurawcaWspomaga leczenie ran, wrzodów i oparzeń.
Uwaga - dawkować ostrożnie, nie stosować podczas upałów. Najlepiej używać gotowych preparatów zawierających dziurawiec.
