Szot imbirowy. Buduje odporność i rozgrzewa w mroźne dni
Budowanie odporności jest szczególnie ważne jesienią i zimą, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienia i infekcje. Dlatego w tym okresie warto wprowadzić do diety szot na odporność. To mieszkanka kilku składników, których właściwości prozdrowotne znane są od setek lat. To naturalne leki, które wspierają układ odpornościowy i pozytywnie wpływają na zdrowie całego organizmu.
Spis treści
- Jak działa szot imbirowy?
- Z czego zrobić szot na odporność?
- Jak zrobić szot imbirowy na odporność?
- Jak pić szot imbirowy na odporność?
Jak działa szot imbirowy?
Szot imbirowy, który pomaga budować odporność, ma lekko pikantny smak przełamany kwaśną nutą cytryny z delikatnym miodowym posmakiem. Szot ma działanie rozgrzewające, a pity regularnie pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Jest naturalnym lekiem wspomagającym walkę z przeziębieniem i infekcjami w okresie jesienno-zimowym.
Z czego zrobić szot na odporność?
Do przygotowania domowego szotu wspierającego odporności wykorzystuje się proste składniki. Od stek lat znane są w medycynie naturalnej. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów i składników odżywczych. Wszystkie składniki potrzebne do szotu na odporność można bez problemu kupić w mniejszych i większych sklepach spożywczych bez względu na porę roku.
Lista składników do szotu na odporność obejmuje takie produkty jak:
- imbir – hamuje rozwój przeziębienia, łagodzi kaszel i katar, działa przeciwbólowo
- miód – ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwutleniające, wzmacnia odporność
- sok z cytryny – bogaty w witaminę C, która buduje odporność, chroni przed wirusami i bakteriami
- sok z pomarańczy – dzięki zawartości witamin i mikroelementów przyczynia do naturalnej ochrony przed drobnoustrojami
Jak zrobić szot imbirowy na odporność?
Przygotowanie domowego szota z imbiru nie jest skomplikowane. Wystarczy kilka minut, aby zrobić domowy lek na przeziębienie i naturalny suplement na odporność.
Pierwszym krokiem jest wyciśnięcie soku z cytryny. Warto połączyć go z niewielką ilością soku z pomarańczy. Najlepiej aby oba soki były świeżo wyciśnięte. Do wymieszanych soków dodaje się odrobinę miodu. Ilość tego składnika warto dostosować do własnych preferencji. Na koniec do mieszanki wsypuje się mielony imbir. To główny składnik szota, więc powinien grać pierwszą rolę w tym naturalnym domowym suplemencie.
Jak pić szot imbirowy na odporność?
Pierwsze efekty picia imbirowej mikstury zauważalne są prawie od razu. Szot imbirowy przyjemnie rozgrzewa, dlatego najlepiej jest pić go rano każdego dnia. Świetnie sprawdzi się w czasie jesiennych chłodów i zimowych mrozów. Dodatkową zaletą szota na odporność jest to, że można dodawać go do herbaty i innych ciepłych napojów.
Zobacz galerię i dowiedz się, jak zrobić domowe leki.
