Topi tłuszcz z brzucha, obniża cukier i wspiera wątrobę. Pij ją codziennie
Herbata z liści laurowych jest mało znana, ale posiada wiele cennych właściwości prozdrowotnych. W tradycyjnej medycynie ludowej jest polecana jako sposób na poprawę trawienia, przyspieszenie metabolizmu, obniżenie poziomu cukru i cholesterolu, a także złagodzenie bólu reumatycznego.
Herbata z liści laurowych jest popularna w krajach, gdzie wawrzyn jest powszechnie dostępny, na przykład w Chorwacji. U nas liście laurowe głównie służą jako przyprawa, ale można z nich także zaparzyć aromatyczną herbatę o wielu korzyściach dla zdrowia.
Jakie właściwości ma herbaty z liści laurowych?
Właściwości prozdrowotne herbaty z liści laurowych są rekomendowane zarówno przez medycynę ludową, jak i współczesną fitoterapię. Wśród korzyści dla zdrowia można wymienić:
- Oczyszczanie organizmu z toksyn poprzez działanie napotne, które powoduje wydzielanie potu i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.
- Wspomaganie pracy wątroby i nerek.
- Poprawę trawienia poprzez zwiększenie wydzielania kwasu żołądkowego.
- Obniżenie poziomu cukru we krwi (osoby z cukrzycą i przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem picia herbaty z liści laurowych).
- Pomoc w przypadku niestrawności i bólu żołądka.
- Łagodzenie infekcji dziąseł i jamy ustnej.
- Łagodzenie bóli reumatycznych.
Herbata z liści laurowych. Jak zrobić?
Przepis na herbatę z liści laurowych jest bardzo prosty. Wystarczy pokruszyć garść liści (ok. 5 g), zalać je szklanką wrzątku, odstawić na około 15 minut pod przykryciem, a następnie poczekać, aż przestygnie i przecedzić. Jeśli chcemy mocniejszego naparu, można gotować liście przez kilka minut, a potem odstawić na 5-6 godzin w chłodne miejsce i przecedzić przed piciem.
Herbatę z liści laurowych warto pić małymi łykami w ciągu dnia, nie przekraczając jednej szklanki dziennie. Kurację należy stosować przez maksymalnie trzy dni, po czym zrobić co najmniej tygodniową przerwę.
Kiedy unikać herbaty z liści laurowych?
Herbata z liści laurowych ma wiele korzyści dla zdrowia, ale istnieją pewne grupy osób, które powinny unikać jej spożycia. Oto przeciwwskazania dotyczące herbaty z liści laurowych:
Kobiety w ciąży i karmiące piersią: Ze względu na brak wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa spożywania herbaty z liści laurowych w okresie ciąży i laktacji, zaleca się unikanie tego napoju. Nie ma pewności co do ewentualnego wpływu na rozwój płodu i zdrowie dziecka.
Dzieci: Herbata z liści laurowych nie jest zalecana dla dzieci. Ze względu na ich wrażliwy organizm i brak danych dotyczących bezpieczeństwa, lepiej powstrzymać się od podawania tej herbaty najmłodszym.
Osoby chorujące i przyjmujące leki: Jeśli jesteś przewlekle chory lub przyjmujesz regularnie jakiekolwiek leki, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem picia herbaty z liści laurowych. Istnieje ryzyko interakcji między substancjami zawartymi w wawrzynie a składnikami leków, co może wpływać na ich skuteczność lub wywoływać niepożądane efekty.
Osoby przyjmujące leki obniżające poziom cukru lub leki przeciwzakrzepowe: Osoby stosujące leki na cukrzycę lub leki przeciwzakrzepowe powinny być ostrożne w przypadku picia herbaty z liści laurowych. Składniki wawrzynu mogą wpływać na poziom cukru we krwi lub proces krzepnięcia krwi, co może mieć niekorzystne skutki. W takich przypadkach zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem tej herbaty do diety.
Należy pamiętać, że każdy organizm jest inny, dlatego ważne jest indywidualne podejście do spożywania herbaty z liści laurowych. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia przed włączeniem tej herbaty do swojej rutyny picia.
