Miodowe skrzydełka, które uzależniają. Soczyste, klejące i obłędnie aromatyczne!
2025-12-08
10:43
Miodowe skrzydełka to przekąska, która znika szybciej, niż zdążysz je podać. Złociste, klejące i cudownie aromatyczne – sprawdzają się zarówno jako pomysł na prosty obiad, jak i hit każdej domówki. Ich sekret tkwi w słodko-wytrawnej marynacie z miodu, sosu sojowego i korzennych przypraw, która sprawia, że skrzydełka stają się miękkie, soczyste i wprost uzależniające. Ten przepis to pewniak – pokochają je wszyscy, bez wyjątku!
i
łatwy
20 min
4
Dieta bezglutenowa
Dieta niskokaloryczna
Zalety pieczonych skrzydełek
- Zdrowsza alternatywa – pieczone skrzydełka są mniej kaloryczne i zdrowsze od tych smażonych, ponieważ przygotowywane są bez dużej ilości tłuszczu.
- Pełnia smaku – dzięki pieczeniu składniki marynaty wnikają w mięso, nadając mu wyjątkową soczystość i aromat.
- Łatwość przygotowania – pieczone skrzydełka praktycznie robią się same. Wystarczy przygotować marynatę, zamarynować mięso i wstawić je do piekarnika.
- Uniwersalność – idealne zarówno na codzienny obiad, jak i na imprezową przekąskę. Pasują do różnych dodatków i sosów.
- Chrupiąca skórka – w piekarniku skrzydełka zyskują apetyczną, złocistą skórkę, która kusi już samym wyglądem.
- Dowolność smaków – można je doprawić na słodko, pikantnie lub orientalnie, dzięki czemu nigdy się nie nudzą.
Pieczone skrzydełka to prostota, smak i wygoda w jednym!
Galeria: Udka i podudzia kurczaka - TOP 10 przepisów
SKŁADNIKI
- 1,5 skrzydełek z kurczaka
- 8 ząbków czosnku
- 5 łyżek sosu sojowego lub przyprawy do zup w płynie
- 4 łyżki miodu pszczelego
- 4 łyżki oleju roślinnego
- 2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku
- 1 łyżeczka ostrej papryki w proszku
- 1 duży woreczek lub odpowiednio długi rękaw foliowy do pieczenia
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Skrzydełka przeciąć na trzy części. Ostatnią, najmniejszą część skrzydełka odłożyć. Nie ma nich zbyt wiele mięsa, natomiast świetnie nadają się na bulion. Końcówki przełożyć do czystego woreczka foliowego i zamrozić.
- Czosnek drobno posiekać, wymieszać z sosem sojowym, miodem i pozostałymi przyprawami. Nie ma potrzeby solić, ponieważ zarówno sos sojowy, jaki przyprawa do zup w płynie są już wystarczająco słone.
- Pocięte skrzydełka wrzucić do woreczka do pieczenia, wlać marynatę miodową, zamknąć szczelnie i wymieszać. Odstawić na 30 minut do lodówki lub na dłużej, jeśli nie ma pośpiechu.
- Można je zamarynować rano, a dopiec po powrocie z pracy lub zlecić to zadanie partnerowi, partnerce lub starszemu dziecku.
- Skrzydełka wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piec przez 55-60 minut, na 15 minut przed końcem przeciąć woreczek, aby się zrumieniły.
- Podawać z keczupem lub sosem BBQ oraz pieczonymi ziemniakami.
Beszamel: Kurczak - wartość odżywcza mięsa z kurczaka, właściwości, zastosowanie kulinarne
