Dietetyczny chlebek bananowy

2021-03-29
EZ
Dietetyczny chlebek bananowy
Autor: Shutterstock Chlebek pachnie cynamonem i przyprawami korzennymi. Jest zdrowy i sycący.
średni
60 min
4

Dietetyczny chlebek bananowy to zdrowa alternatywa dla gotowych (i pełnych konserwantów) produktów dostępnych w sklepach.

Przepis z książki Sycące dania dietetyczne. Jak jeść dużo i chudnąć?

SKŁADNIKI

  • 3 małe bardzo dojrzałe banany
  • 3/4 szklanki pełnoziarnistej mąki pszennej
  • jajko
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 2 łyżki miodu
  • przyprawy: cynamon, imbir, sól

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Piekarnik rozgrzać do 180°C. Obrać banany, pokroić na plasterki i zmiksować za pomocą blendera z jajkiem na gładką masę.
  • Dodać przesianą mąkę, sodę, imbir, cynamon, szczyptę soli i miód, dokładnie wymieszać. Przełożyć do podłużnej formy i piec w piekarniku 40 minut.
  • Chlebek dobrze smakuje posmarowany masłem orzechowym.
EZ