Zupa koperkowa najprostsza - przepis na pyszną zupę

Zupa koperkowa najprostsza - przepis na pyszną zupę

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Zupa koperkowa jest  bardzo łatwa do przygotowania

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Zupa koperkowa to danie, które można ugotować o każdej porze roku. Świeży koperek jest dostępny przez cały rok. A jeśli go zabraknie, to pyszną zupę można przyrządzić z koperkiem mrożonym lub suszonym. Delikatna, pełna aromatu - ta zupa smakuje wszystkim. Na dodatek dostarcza sporo witamin!

Składniki

  • 1,5 l wywaru z mięsa i warzyw lub wyłącznie warzywnego

  • 2 pęczki koperku

  • 5-6 sporych ziemniaków

  • 1/2 szklanki śmietany

  • 1-2 łyżki mąki (opcjonalnie)

  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie krok po kroku:

  • Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę i zalać wywarem. Gotować do miękkości.

  • Dodać śmietanę (można ją wcześniej wymieszać z mąką)

  • Doprawić do smaku.

  • Wsypać pokrojony koperek i krótko zagotować.

Właściwości koperku

Koper ogrodowy (roślina zielna z rodziny selerowatych) ceniony jest w kuchni dzięki olejkom eterycznym, które nadają mu charakterystyczny smak i świeży aromat. Koper to skarbnica soli mineralnych takich jak: wapń, żelazo, fosfor. Bogaty jest również w  witaminy A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, H i bardzo dużo witaminy C. Koper szklarniowy uprawiany zimą ma nieco mniej tych składników, ale i tak więcej niż inne warzywa. Dlatego bez względu na porę roku warto stosować koperek w kuchni.

Jak przechowywać koperek?

Pewnie zauważyliście, że latem pęczki kopru są obfite, a z czasem i ochłodzeniem chudną do cienkich i eterycznych wiązek wiosennych. No cóż, świeży koper mimo, że dostępny jest cały rok, jest ziołem sezonowym i latem, wygrzanym słońcem, jest najlepszy. Zdradzimy Wam sekret przechowywania kopru stosowany przez szefów kuchni. Po zakupie pęczka, przytnijcie końcówki łodyżek. Wstawcie pęczek do wysokiego naczynia z wodą np. słoika. I wstawcie do lodówki. Najlepszym miejscem będzie najniższa półka w drzwiach lodówki, tam gdzie miejsce na butelki. Co drugi dzień wymieniajcie wodę. Koperek długo pozostanie świeży i pełen aromatu.

Ocena: 2,3