ZDROWIE

Liczba zachorowań na nowotwory w naszym kraju stale rośnie. Lekarze i dietetyce wciąż podkreślają, jak ważna jest profilaktyka. Dlatego warto o siebie zadbać, zmienić styl życia i zacząć zdrowo się o…

Orzeźwia, gasi pragnienie w upalne dni i poprawia trawienie. O jego prozdrowotnych właściwościach przekonali się już starożytni Rzymianie. Posca, czyli napój rzymski, to połączenie dwóch składników, …

Zielona herbata od lat uważana jest za jeden z najzdrowszych napój na świecie. Jednak od pewnego czasu coraz bardziej popularna jest Soba Cha. To herbata z nasion gryki tatarskiej, która wykazuje jes…

Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto wprowadzić je do swojej diety. Oprócz zdrowotnych właściwości, posiadają też inne, o których być może nie miałeś pojęcia! Oto 7 zaskakujących właściwości płatk…

Maślanka to nowy superfood, który szturmem podbija blogi i serwisy kulinarne. Na maślance można przygotować mnóstwo pysznych potraw i słodkości, a nawet wykorzystać ją do upieczenia domowego chleba. …

Mają dobry wpływ na zdrowie całego organizmu. Wspierają odporność i koją nadszarpnięte nerwy. Chińskie daktyle, zwane jujubu, to nowy superfood, który właśnie podbija świat. Jakie jeszcze właściwości…

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie – codziennie wypija się jej ponad trzy miliardy filiżanek! Aby wydobyć z niej jeszcze więcej smaku i korzyści zdrowotnych, warto wzbogacić ją…

Siemię lniane to uniwersalna i bardzo tania skarbnica składników odżywczych. Kisiel przygotowany z rozgotowanego siemienia lnianego to nie tylko remedium na problemy żołądkowe. Szczególną estymą darz…

Jest smaczna, pożywna i świetnie gasi pragnienie. Zawiera wiele cennych składników odżywczych. Maślanka, bo to o niej właśnie mowa, to prawdziwa bomba zdrowia. Jej właściwości docenią zwłaszcza osoby…

Kolagen to niezbędny budulec naszych stawów. Zapewnia również jędrność skórze. Zamiast wydawać krocie w aptece, kolagen można przygotować domowym sposobem za przysłowiowe grosze. Zobacz najlepsze prz…

Masło migdałowe to jeden z produktów zaliczanych do zdrowej żywności. Nic dziwnego, ponieważ zawiera mnóstwo prozdrowotnych składników odżywczych. To uniwersalny artykuł spożywczy, który można wykorz…

Ma delikatne różowe mięso, delikatny smak i mnóstwo składników odżywczych. Łosoś atlantycki to król ryb morskich, które zalecane są przez lekarzy i dietetyków. Czy łosoś atlantycki jest zdrowy? Dlacz…

Do grona superfoods właśnie dołączył nowy produkt. Jest bogaty w białko, witaminy C i A oraz potas. Nie zawiera kofeiny i sprawdza się jako napar i dodatek do wielu potraw. Moringa, bo to o niej właś…

Orzechy laskowe to rodzime, chyba ciut niedoceniane orzechy. Niesłusznie, bo orzechy laskowe, oprócz wspaniałego smaku mają doskonałe wartości odżywcze, stanowią też świetny surowiec kulinarny. Co wa…

Ta ryba jest wyjątkowo smaczna i zawiera wiele cennych składników odżywczych, a jej cena nie przyprawia o zawrót głowy. Można ją kupić w wielu sklepach i jest dostępna przez cały rok. Makrela, bo to …

Żołędzie, czyli owoce dębu, już zaczynają się pojawiać w polskich parkach. Najlepsze okazy można zebrać w drugiej połowie września i na początku października. Żołędzie to nie tylko jesienna ozdoba do…

Jest jedną z najpopularniejszych przypraw w polskiej kuchni. Ma korzenny, wyrazisty i ostry smak. Pieprz, bo to on nim właśnie mowa, sprawia, że potrawy stają się pyszne i aromatyczne. Pieprz pozytyw…

Ma naturalny smak, jest niskokaloryczny, bezglutenowy i uważany za zdrowszy zamiennik makaronów z mąki pszennej. Konjac, bo to on nim mowa, to makaron roślinny, który w 90 proc. składa się z wody. Je…

Mnóstwo osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia od filiżanki kawy. Aromatyczna mała czarna jest pyszna, dodaje energii i zapewnia dobry humor na cały dzień. Dodając do kawy szczyptę popularnej przyp…

Czy istnieje dieta, która jest prosta, skuteczna i poradzi sobie z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie? Tak! Coraz więcej zwolenników zyskuje dieta przeciwzapalna. To łatwy i dający efekty sposó…