Sałatka ze szpinakiem i ciecierzycą: przepis na sycącą sałatkę

Sałatka ze szpinakiem i ciecierzycą: przepis na sycącą sałatkę

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Pyszna sałatka z ciecierzycy i szpinaku.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Nie masz pomysłu na sałatkę? Wypróbuj przepis na sycącą sałatkę ze szpinaku i ciecierzycy. Podajemy dobry przepis.

Składniki

  • 20 dag liści szpinaku

  • duży porwany na kawałeczki chlebek pita

  • 1/3 szklanki soku z cytryny

  • ½ łyżeczki mielonego kminku

  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek

  • 3 szalotki pokrojone w cienkie plasterki

  • 1 i 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę ogórka

  • 4 małe pokrojone w ćwiartki pomidory

  • 1 i ½ szklanki ciecierzycy z puszki

  • 1/3 szklanki posiekanej natki

  • 1/3 szklanki posiekanej mięty

  • sól

  • pieprz

Przygotowanie krok po kroku:

  • Wymieszaj sok z cytryny, sól, kminek i oliwę. Tak powstanie sos do sałatki.

  • Dodaj pokrojoną w piórka szalotkę, ogórka, pomidory, ciecierzycę, natkę i miętę. Wymieszaj.

  • Dodaj szpinak i pitę, wymieszaj, dopraw do smaku.

Przepis opracowały i przetestowały dla Was: Anna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska

Ocena: 0