Sprawdziłam, czy omlet wspiera odchudzanie. Wytrawny przepis Ani Starmach daje świetne efekty
Dieta niskokaloryczna
Omlet to doskonały wybór na lekkie i pełnowartościowe śniadanie, które wspiera odchudzanie. Wytrawny przepis Ani Starmach to idealna propozycja dla osób szukających zdrowych, a jednocześnie smacznych posiłków. Dzięki prostym składnikom, takim jak jajka, mozzarella czy pomidorki, można przygotować sycący i niskokaloryczny posiłek.
Omlet na słono Ani Starmach to smaczny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Jest łatwy w przygotowaniu, pełen składników odżywczych i doskonale wpisuje się w dietę odchudzającą. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę pyszne.
Czy omlet jest dobry na odchudzanie?
Omlet to świetny sposób na dostarczenie organizmowi wysokiej jakości białka, które wspiera proces odchudzania. Dzięki dużej zawartości białka omlet zwiększa uczucie sytości, co pomaga ograniczyć podjadanie między posiłkami. Dodatek warzyw i lekkich produktów, takich jak szynka czy rukola, sprawia, że omlet to pełnowartościowe i niskokaloryczne danie.
Zobacz również wyjątkowe przepisy Magdy Gessler:
Jajecznica puszysta jak chmurka. Poznaj sekret Magdy Gessler
Karp bez ości? Wykorzystaj prosty trik Magdy Gessler
Krem z kalafiora z bitą śmietaną według Magdy Gessler
Minestrone Magdy Gessler. Włoska zupa z chrupiącymi warzywami
Fondant czekoladowy według Magdy Gessler
Jak przygotować omlet na słono?
Przepis Ani Starmach to doskonały przykład na to, jak przygotować zdrowy i smaczny posiłek. Omlet na słono łączy puszystą konsystencję z bogactwem smaków – od soczystych pomidorków po kremową mozzarellę. To szybki w przygotowaniu posiłek, który idealnie wpisuje się w dietę odchudzającą, dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Wytrawny przepis Ani Starmach na omlet
Omlet na słono to także doskonały sposób na urozmaicenie codziennego menu. Dzięki prostym składnikom i łatwej metodzie przygotowania można cieszyć się zdrowym śniadaniem każdego dnia. Regularne spożywanie tego posiłku wspiera metabolizm i dostarcza energii na cały dzień.
Składniki na omlet Ani Starmach
SKŁADNIKI
- 4 jajka
- 50 ml mleka
- 0,5 łyżki masła
- 8 pomidorków koktajlowych
- 2 plasterki szynki
- 0,5 kulki mozzarelli (50 g)
- Garść rukoli lub innej ulubionej sałaty
- Szczypta soli i pieprzu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Szynkę pokrój w cienkie paski, mozzarellę w plastry, a pomidorki na połówki.
- Wbij jajka do miski, dodaj mleko, sól i pieprz.
- Wszystko dokładnie wymieszaj trzepaczką lub widelcem.
- Na rozgrzanej patelni rozpuść masło, wlej masę jajeczną i równomiernie rozprowadź.
- Dodaj szynkę i wymieszaj, jeśli masa nieco się zetnie.
- Smaż przez 2 minuty, następnie delikatnie obróć omlet za pomocą szpatułki.
- Smaż kolejne 2 minuty, aż stanie się złocisty.
- Przełóż omlet na talerz, dodaj pomidorki, rukolę i mozzarellę.
- Złóż omlet na pół i podawaj od razu, aby zachować jego puszystość.
