Tajski sos orzechowy, który uzależnia – kremowy, zdrowy i eksplodujący smakiem!

2026-01-13 13:20

Ten tajski sos orzechowy naprawdę uzależnia – jeden kęs wystarczy, by zwykła sałata zamieniła się w danie z charakterem. Kremowy, głęboki w smaku i perfekcyjnie zbalansowany między słodyczą, słonością i orientalną nutą, sprawia, że nawet najprostsze warzywa smakują jak w dobrej tajskiej knajpce. Świetnie łączy się nie tylko z zielonymi liśćmi, ale też z kapustą pekińską, ogórkiem, marchewką czy grillowanym kurczakiem albo tofu. To zdrowy, pełen energii dodatek, który w kilka chwil potrafi odmienić całą sałatkę w prawdziwą eksplozję smaku.

Zdrowy sos orzechowy do sałaty - w tajskim stylu, o niezwykłym smaku

i

Autor: Shutterstock/ Shutterstock Orzechowy sos w tajskim stylu pasuje do większości surówek
łatwy
10 min
4

Dieta bezglutenowa

Dieta wegańska

Dieta wegetariańska

Zalety tajskiego sosu orzechowego

✅ Bogaty smak – połączenie orzechów, czosnku, imbiru, sosu sojowego i limonki daje niezwykle aromatyczny, głęboki smak.

✅ Zdrowy skład – zawiera zdrowe tłuszcze, białko i witaminy, szczególnie jeśli użyjesz naturalnego masła orzechowego.

✅ Uniwersalność – pasuje nie tylko do sałaty, ale też do warzyw, makaronów, mięs i grillowanych potraw.

✅ Łatwość przygotowania – wymaga tylko kilku składników i dosłownie 2-3 minut mieszania.

✅ Bez konserwantów – domowa wersja to 100% naturalnych składników, bez sztucznych dodatków.

✅ Świetna alternatywa dla klasycznych sosów – zamiast tłustych dressingów możesz dodać coś zdrowszego i bardziej egzotycznego.

Spróbuj go raz, a stanie się Twoim ulubionym dodatkiem do wielu dań!

SKŁADNIKI

  • 3 łyżki masła orzechowego - ja wolę to z kawałkami orzechów, ale i to gładkie jest odpowiednie
  • 3 łyżki sosu sojowego jasnego
  • 1 łyżka octu (ryżowy jest w oryginalnym przepisie, ale ja zastępuję go delikatniejszym octem jabłkowym)
  • 1-2 łyżki miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • sok z 1/2 niedużej limonki - można zastąpić sokiem z cytryny
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 3-4 cm korzenia imbiru
  • 100 (lub więcej) ml wody

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Wszystkie półpłynne i płynne (oprócz wody) składniki umieścić w misce.
  • Dodać przyprawy, czosnek przeciśnięty przez prasę, starty imbir.
  • Mieszać dodając powoli wodę, aż sos osiągnie pożądaną gęstość rzadkiej pasty.
Dlaczego warto jeść orzechy?
Anna Śmiałek

Pomysłodawczyni i redaktorka prowadząca serwis beszamel.pl. Swoją pasję i hobby, jakim są kulinaria, połączyła z pracą. Zadowolona w towarzystwie ludzi, którzy cenią sobie dobre jedzenie i ciekawą rozmowę. Wciąż głodna nowych wyzwań, …

więcej...