Proste drugie śniadanie z makaronu z zupki chińskiej. Wystarczy 10 minut

Name: Proste drugie śniadanie z makaronu z zupki chińskiej. Wystarczy 10 minut
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 szklanki wody; 100 g mrożonych brokułów; 1 opakowanie zupki chińskiej; 1 łyżeczka oleju sezamowego; 1 łyżeczka prażonego sezamu; 1 jajko

2025-04-23

Kinga Goldstein

Udostępnij

łatwy

10 min

Pyszne, proste i szybkie w przygotowaniu. To drugie śniadanie świetnie sprawdzi się dla każdego. Wystarczy zaledwie kilka składników, by móc rozkoszować się wspaniałą, prostą "sałatką" z zupki chińskiej. Co będziemy potrzebować?

Szybkie i proste drugie śniadanie. Potrzebujemy kilku składników

Proste danie z makaronem z zupki chińskiej, brokułami i jajkiem na miękko to wspaniały i prosty sposób na drugie śniadanie do pracy i szkoły. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie zajmie nam dużej ilości czasu. Potrzebujemy zaledwie kilku składników, by móc rozkoszować się tym pysznym posiłkiem.

Przepis jest łatwi i będzie smakował dużo nieważne co. Trzeba być jednak ostrożnym, bo tego typu zupki chińskie często zawierają dużą ilość sodu. Jeśli chcemy więc ograniczyć jego ilość musimy dokładnie czytać skład, który znajduje się na opakowaniu.

Jak przygotować makaron ramen z brokułem. Wystarczy kilka chwil

Przygotowanie tego dania jest bardzo proste. Wystarczy ugotować jedno jajko na miękko, a następnie zagotować wodę, wrzucić do niej brokuły i po chwili dorzucić makaron od zupki chińskiej.

Kiedy będzie miękki odcedzamy i z powrotem wrzucamy całość do rondelka. Dodajemy część przypraw, olej sezamowy i sezam. Całość dokładnie mieszamy i przekładamy do miski. Podajemy z naszym wcześniej ugotowanym jajkiem i gotowe. Posiłek można jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno.

SKŁADNIKI

3 szklanki wody
100 g mrożonych brokułów
1 opakowanie zupki chińskiej
1 łyżeczka oleju sezamowego
1 łyżeczka prażonego sezamu
1 jajko

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Jajko gotujemy na miękko.
W rondelku zagotowujemy wodę.
Dodajemy brokuły i gotujemy kilka minut.
Dodajemy makaron z zupki chińskiej, a przyprawy odkładamy na bok.
Kiedy makaron będzie miękkie, całość odcedzamy.
Makaron i brokuły wrzucamy z powrotem do garnka.
Dodajemy nasiona sezamy, połowę opakowania przypraw i olej sezamowy.
Całość dokładnie mieszamy.
Przekładamy do miski, a na górę kładziemy nasze wcześniej przygotowane jajko.

LUNCHBOX DO SZKOŁY I PRACY [Kasia Węsierska GOTUJE] | ESKA XD - Fit vlog #46

Wytrawne muffinki z serem i boczkiem- idealne na śniadanie i lunch

Zobacz galerię 7 zdjęć

Kinga Goldstein

Ukończyła studia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy na kierunku Edytorstwo. Fascynuje ją wszystko związane z urodą, wszelkimi medycznymi nowinkami i zdrowym jedzeniem (a przynajmniej przeważnie zdrowym). Uwielbia sama wypróbowywać wszelkie domowe …

więcej