Cukinia gotowana na parze - dietetyczny dodatek do obiadu

Name: Cukinia gotowana na parze - dietetyczny dodatek do obiadu
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 małe cukinie; jogurt 0 proc. tłuszczu; łyżka oliwy; 2 łyżki musztardy; łyżka posiekanych ziół (natka pietruszki, koperek, estragon); sól, pieprz

2021-03-29

Redakcja

Udostępnij

Autor: thinkstockphotos.com Cukinia gotowana na parze - dietetyczny dodatek do obiadu

łatwy

10 min

Gotowanie warzyw na parze, to jeden z najzdrowszych i najbardziej dietetycznych sposobów ich podania. Cukinia jest wyjątkowo wdzięcznym warzywem do takiego sposobu obróbki, gdyż robi się błyskawicznie, jest soczysta i miękka, a z dodatkiem ziół i jogurtu będzie stanowiła doskonały dodatek do obiadu lub do grillowanych mięs lub ryb.

Suszarka do włosów, ekspres do kaw, szczoteczka do zębów w okazyjnych cenach. Szczegółów szukaj na stronie Philips kody rabatowe.

SKŁADNIKI

4 małe cukinie
jogurt 0 proc. tłuszczu
łyżka oliwy
2 łyżki musztardy
łyżka posiekanych ziół (natka pietruszki, koperek, estragon)
sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Cukinie umyj i bez obierania pokrój w krążki grubości ok. 1 cm. Ułóż je na wkładce do gotowania na parze i gotuj 10 minut.
Jogurt wymieszaj z oliwą, musztardą, posiekanymi ziołami. Sos przypraw solą i pieprzem.

Redakcja

więcej