Sok z dyni i marchewki bez sokowirówki: łatwy przepis
2021-03-29
łatwy
30 min
4
Sok z dyni i marchewki jest skarbnicą nie tylko witamin i składników mineralnych, lecz także antyoksydantów, które mają wiele prozdrowotnych właściwości, m.in. przeciwnowotworowych. Zaproponowany przez nas przepis na sok z dyni i marchewki jest prosty i można go wykonać bez użycia sokowirówki.
SKŁADNIKI
- 250 g dyni
- 2 średnie marchewki
- 250 ml wody mineralnej
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Dynię obierz ze skórki i usuń z niej pestki. Następnie obierz ze skórki umytą marchewkę.
- Miąższ dyni i obraną marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
- Całość przełóż do garnka, zalej 250 ml wody i postaw na wolnym gazie. Warzywa gotuj do momentu, aż staną się miękkie.
- Po ugotowaniu pozostaw do wystygnięcia. Następnie zmiksuj je na gładką masę blenderem.
- Powstałą masę przecedź przez sitko. Powstały w ten sposób sok z dyni i marchewki jest gotowy do spożycia.
