Smoothie bananowo-szpinakowe

2017-08-22
Smoothie bananowo-szpinakowe
Autor: Shutterstock Koktajl warzywno-owocowy zamiast śniadania.
łatwy
15 min
4

Smoothie bananowo-szpinakowe, czyli koktajl na drugie śniadanie doda energii, poprawi humor, a czasem pomoże w zrzuceniu nadwagi. To także szybki sposób na dostarczenie organizmowi takiej ilości surowych warzyw, którą trudno codziennie zjeść w innej formie. Napój można zrobić w domu i zabrać ze sobą do pracy.

Składniki

banan

garść szpinaku

1–2 daktyle

sok wyciśnięty z połowy cytryny 

ok. 150 ml wody

plasterek imbiru

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Wszystkie składniki zlenduj (jeśli masz słaby blender, wcześniej zetrzyj imbir, a daktyle namocz we wrzątku i pokrój na mniejsze kawałki).

Jeśli koktajl będzie za gęsty, dodaj więcej wody.


Więcej przepisów w książce "Jak skutecznie oczyścić organizm"

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE