Marchwiany koktajl oczyszczający
2021-03-29
łatwy
10 min
4
Marchwiany koktajl oczyszczający jest nie tylko zdrowy, lecz także pomaga schudnąć i oczyścić organizm. Polecany zwłaszcza latem, gdyż - pity regularnie - może także pogłębić kolor opalenizny.
Marchew jest doskonałym źródłem witaminy A (1500–6500 j.m./100 g), a ponadto witamin B1, B2, PP, K i C oraz związków mineralnych (m.in. wapń, żelazo, fosfor, miedź, cynk, molibden, magnez, potas).
SKŁADNIKI
- 3 utarte marchewki (lub sok z marchwi z kawałkami warzyw)
- pomarańcza
- 1/2 szklanki wiśni (mogą być mrożone)
- łyżka miodu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Porcja na cały dzień: składniki zmiksuj, dopraw do smaku miodem.
- Dolej tyle wody, by koktajl dał się łatwo pić.
