Koktajl z pietruszki i cytryny na odchudzanie i nie tylko. Każdy łyk da zdrowie
2023-02-16
łatwy
10 min
2
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Koktajl z pietruszki i cytryny na odchudzanie przygotujesz dosłownie w 10 minut. Tę dawkę witamin i przeciwutleniaczy, a także zawartych w pietruszce substancji przyspieszających wydalanie z organizmu nadmiaru wody, pij na czczo rano
SKŁADNIKI
- duży pęczek natki pietruszki
- 1 większy ogórek
- 1 jabłko
- 1 cytryna
- 1 szklanka przegotowanej lub filtrowanej zimnej wody
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Jabłko oraz ogórka obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Pietruszkę drobno posiekaj.
- Wrzuć owoce i warzywa do blendera i zmiksuj, dodaj pietruszkę i wszystko zmiksuj na gładką papkę.
- Cytrynę umyj i sparz wrzątkiem. Wyciśnij z niej sok.
- Do zblendowanej papki owocowo-warzywnej dodaj wodę i sok z cytryny (przez wyciskaniem usuń pestki z cytryny). Zmiksuj wszystko jeszcze raz. Pij najlepiej na czczo.
Zioła w ogrodzie - lubczyk, pietruszka, kolendra, szczypior
