Koktajl z pięciu warzyw - jak zrobić witaminowy koktajl?
2021-03-29
łatwy
10 min
4
Koktajle oczyszczające uzupełniają niedobory witamin po zimie, wzmacniają organizm, oczyszczają z toksyn i poprawiają wygląd skóry. Warto przygotować sobie działający kompleksowo koktajl z pięciu warzyw.
Proponowany koktajl z 5 warzyw jest niezwykle skuteczny i doskonale chroni osłabiony organizm przed odkładaniem się toksyn. Marchew, szpinak i seler wspomagają regenerację wątroby i poprawiają trawienie. Natka pietruszki zawiera bardzo dużo witaminy C będącej naturalnym przeciwutleniaczem.
SKŁADNIKI
- 2 marchewki
- kawałek selera
- 100 g liści szpinaku
- 100 g jarmużu
- pęczek natki pietruszki
- sól
- pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Marchewkę i selera umyć, obrać, pokroić.
- Szpinak, jarmuż i natkę pietruszki umyć.
- Wszystkie składniki wrzucić do blendera i zmiksować na papkę.
- Gdy zrobi się zbyt gęsta, można dolać wody mineralnej niegazowanej.
- Doprawić solą, najlepiej morską i szczyptą pieprzu.
- Pić 2 razy dziennie przez 10 dni.
