Pełne powabu kalmary z chili i warzywami - pobudzające i efektowne danie walentynkowe

2022-02-10
Poradnik Zdrowie
Kalmary z chili i warzywami
Autor: Shutterstock Danie to inspirowane jest kuchnią tajską.
łatwy
20 min
4

Owoce morza są symbolem miłosnej kuchni, dlatego nie może ich zabraknąć w Waszym randkowym menu. Kalmary skąpane w ostrym sosie smakują wybornie, dodają sił i chęci na miłosne igraszki.

SKŁADNIKI

  • 2 kalmary
  • 1/2 cebuli
  • 4 pieczarki
  • 1 marchewka
  • 1 papryka czerwona
  • 1 łyżeczka cukru
  • 2 łyżeczki sosu rybnego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego jasnego
  • 1 łyżka sosu ostrygowego
  • kilka kropli ciemnego sosu sojowego
  • 4 ząbki czosnku
  • papryczka chili
  • olej

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Kalmary pokrój w prostokąty i ponacinaj w szachownicę, obgotuj w wodzie, aż zmiękną i zwiną się w rulony.
  • Wyciśnięty czosnek podsmaż na oleju na złoto, odsącz.
  • Pozostały olej rozgrzej w woku, podsmaż pokrojone warzywa, dodaj kalmary, sosy, cukier, usmażony czosnek, drobno pokrojoną papryczkę chili.
  • Całość smaż 3-4 minuty. Podawaj z ryżem jaśminowym.
Papryka, czyli pieprzowiec roczny – właściwości, wartości odżywcze lBeszamell
Poradnik Zdrowie