Ten obiad smakuje jak z azjatyckiej knajpy. Zrobisz go w air fryerze
Prosta, szybka i soczysta. Ta wołowina z brokułami smakuje obłędnie, a do jej przygotowania nie potrzebujemy woka. Ten przepis zrobimy w air fryerze, a jej smak to prawdziwa Azja. Wystarczy kilka chwil i garść prostych składników. To danie zachwyca.
i
Szybko, smacznie i po azjatycku. Rozpłyń się w tym smaku
Pyszna wołowina z brokułami w 30 minut? To proste! To danie przygotujemy w air fryerze bez problemów, stania przy garach czy wielogodzinnych przygotowań. Wystarczy kilka prostych składników i chwila wolnego czasu, by przygotować danie w azjatyckim stylu.
A co do tego? Świetnie się sprawdzi dodatek ryżu czy makaronu ryżowego. W ten sposób możemy naprawdę szybko otrzymać niesamowicie pożywne danie, które sprawdzi się zarówno jako szybki obiad w tygodniu, jak i aromatyczne danie kiedy najdzie nas ochota na coś azjatyckiego.
O tym pamiętaj. Danie, które pokochasz
O czym warto pamiętać? Nie powinniśmy przeładowywać kosza air fryera. Lepiej upiec na dwa razy, niż mieć niedopieczone mięso. jeśli chcemy więcej sosy możemy po upieczeniu całość wymieszać z 1-2 łyżkami gorącego bulionu. To proste, szybkie i smaczne.
Zapisz sobie ten przepis, a na pewno nie pożałujesz. Jest prosty do przygotowania, smaczny i szybki. Wystarczy dosłownie kilka chwil i prostych składników, by zajadać się tą aromatyczna wołowiną z brokułami w azjatyckim stylu.
SKŁADNIKI
- 400 g wołowiny
- 1 duży brokuł
- 1 łyżka oleju
- sos:
- 3 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka sosu ostrygowego
- 1 łyżeczka miodu lub brązowego cukru
- 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka świeżego imbiru
- świeżo mielony pieprz lub chili do smaku
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Wołowinę kroimy w cienkie paseczki.
- W misce mieszamy wszystkie składniki do marynaty.
- Dodajemy mięso, mieszamy i odstawiamy na około 15 minut.
- Brokuł dzielimy na mniejsze różyczki i mieszamy z olejem.
- Air fryera rozgrzewamy do 190 stopni.
- Dodajemy wołowinę i pieczemy około 8 minut.
- Dodajemy brokuł i pieczemy kolejne 7 minut.
