DIETA DUKANA. Przepis na deser: czekoladowe muffinki

Name: DIETA DUKANA. Przepis na deser: czekoladowe muffinki
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 jajka; 4 łyżki otrąb owsianych; 4 łyżki otrąb pszennych; 4 łyżki odtłuszczonego serka homogenizowanego; 1 łyżeczka słodziku; 2 łyżki kakao; 1 płaska łyżeczka proszku o pieczenia

2021-03-29

Udostępnij

Czekoladowe muffinki - przepis polecany w diecie Ducana — Autor: Shutterstock Czekoladowe muffinki są pyszne i zdrowe.

łatwy

30 min

Jesteś na diecie, a znajomi przychodzą na kawę i nie masz nic słodkiego? Zrób muffinki! Niezwykle łatwe w przygotowaniu, a ich przyrządzenie zajmuje zaledwie pół godziny. Dodatkowo, można je łączyć z wieloma dodatkami, w zależności od fazy twojej diety.

SKŁADNIKI

4 jajka
4 łyżki otrąb owsianych
4 łyżki otrąb pszennych
4 łyżki odtłuszczonego serka homogenizowanego
1 łyżeczka słodziku
2 łyżki kakao
1 płaska łyżeczka proszku o pieczenia

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
Oddziel białka od żółtek i wlej je do osobnych miseczek.
Do miseczki z żółtkami dodaj otręby, serek homogenizowany, kakao, słodzik i proszek do pieczenia. Wymieszaj.
Białka ubij na sztywną pianę i dodaj do pozostałych składników.
Blachę do muffinek wyłóż papilotkami. Ciasto porozkładaj do 2/3 wysokości.
Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20 minut.