DIETA DUKANA. Przepis na deser: czekoladowe muffinki

2020-09-26
Czekoladowe muffinki - przepis polecany w diecie Ducana
Autor: Shutterstock Czekoladowe muffinki są pyszne i zdrowe.
łatwy
30 min
4

Jesteś na diecie, a znajomi przychodzą na kawę i nie masz nic słodkiego? Zrób muffinki! Niezwykle łatwe w przygotowaniu, a ich przyrządzenie zajmuje zaledwie pół godziny. Dodatkowo, można je łączyć z wieloma dodatkami, w zależności od fazy twojej diety.

Składniki

4 jajka

4 łyżki otrąb owsianych

4 łyżki otrąb pszennych

4 łyżki odtłuszczonego serka homogenizowanego

1 łyżeczka słodziku

2 łyżki kakao

1 płaska łyżeczka proszku o pieczenia

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.

Oddziel białka od żółtek i wlej je do osobnych miseczek.

Do miseczki z żółtkami dodaj otręby, serek homogenizowany, kakao, słodzik i proszek do pieczenia. Wymieszaj.

Białka ubij na sztywną pianę i dodaj do pozostałych składników.

Blachę do muffinek wyłóż papilotkami. Ciasto porozkładaj do 2/3 wysokości.

Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20 minut.