Quiz. Myślisz, że znasz się na zielonych warzywach? Polegniesz na 5 pytaniu
Wszystko, co jest zielone, jest zdrowe – tak od lat mówią lekarze i dietetycy. Zielone warzywa to ważny element codziennej diety. Są pełne witamin i minerałów, dlatego warto je jeść. W tym quizie możesz sprawdzić, co o nich wiesz. Pierwsze pytanie to łatwizna, ale nad odpowiedzią na kolejne trzeba się dobrze zastanowić. Powodzenia!
Jakie właściwości mają zielone warzywa?
Zielone warzywa należą do jednych z najzdrowszych pokarmów. Lekarze i dietetycy zalecają, aby jeść ich więcej, ponieważ zawierają sporą dawkę witamin, minerałów i składników odżywczych. Wszystkie substancje, w które bogate są warzywa w kolorze zielonym, zapewniają prawidłową pracę całego organizmu.
Jakie właściwości mają zielone warzywa? Są źródłem chlorofilu. To zielony barwnik, który pomaga oczyścić organizm z toksyn. Ma działanie przeciwutleniające i wspomaga ochronę organizmu przed wolnymi rodnikami. Pozytywnie wpływa na pracę wątroby i łagodzi stany zapalne. Odnawia i wzmacnia odporność organizmu. Zielone warzywa są bogate w witaminy z grupy B i witaminę C. Zawierają magnez i kwas foliowy, który jest niezbędny u kobiet w ciąży.
Zielonych warzyw nie powinno zabraknąć w diecie anemików, ponieważ korzystnie działają na czerwone krwinki. Obowiązkowo należy wprowadzić je do menu podczas diecie odchudzającej. Są nie tylko pyszne i zdrowe, ale i niskokaloryczne.
Jakie są zielone warzywa?
Zdrowe warzywa w zielonym kolorze są w sklepach i na bazarkach przez cały rok. Można więc jeść je bez względu na to, czy jest zima, czy lato. Jakie zielone warzywa warto jeść? Wśród nich znajdują się brokuły, jarmuż, szpinak, szczaw, zielona papryka, ogórki, cukinia, kabaczki, kapusta, fasolka szparagowa oraz różne rodzaje sałat. Do zielonych warzyw zalicza się także popularne zioła jak koperek, szczypiorek i natka pietruszki.
Quiz o zielonych warzywach
Jeżeli lubicie warzywa, sprawdźcie swoją wiedzę w szybkim quizie kulinarnym. To świetna zabawa, dzięki której można zdobyć nową wiedzę. Czeka na was dziesięć pytań o zielone warzywa. Zaznaczcie odpowiedzi i zgarnijcie maksymalną liczbę punktów.
Poniżej znajdziecie także galerię z najlepszymi przepisami na dania z warzyw nie tylko zielonych.
