Sałatka nicejska z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE
2021-03-29
łatwy
30 min
4
Sałatka nicejska z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE przygotujesz szybko i łatwo. Wystarczy kilka składników, aby wyczarować pyszną i pożywną sałatkę. Przepis przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Porcja dostarcza 230 kcal.
Przepis przetestowały dla Was: Anna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska
SKŁADNIKI
- ½ szklanki ugotowanej fasoli szparagowej
- 3-4 czarne oliwki
- 1 garść liści sałaty (dowolny gatunek)
- ½ czerwonej papryki
- 1 jajko ugotowane twardo
- sól, pieprz
- dowolne zioła
- czosnek w proszku
- ocet balsamiczny
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Oliwki i fasolkę pokroić na mniejsze kawałki. Sałatę porwać na mniejsze części.
- Jajko obrać i pokroić na ćwiartki. Paprykę pokroić w kostkę.
- Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.
