ZDROWIE

Lecytyna i cholina to blisko ze sobą spokrewnione substancje odżywcze, które są niezbędne każdej komórce ludzkiego organizmu do prawidłowego funkcjonowania. Szczególnie korzystnie wpływają na układ n…

Nagietek lekarski to roślina jednoroczna z rodziny astrowatych. Ma wzniesione, rozgałęzione, kanciaste łodygi i lancetowate liście. Wierzchołki jej łodyg zakończone są pojedynczymi koszyczkami kwiato…

Mydlnica lekarska to kwitnąca od lipca do sierpnia bylina o białych lub różowych kwiatach. Wydziela silny zapach przypominający woń migdałów. Jej uprzednio przełamany, zmoczony i potarty korzeń pieni…

Nie tylko wyrafinowane wino, ale także piwo dobrze wpływają na serce. Te doniesienia „European Journal of Epidemiology” na pewno ucieszą smakoszy złocistego trunku z pianką. Okazuje się bowiem, że pi…

Zielona herbata ma coraz więcej zagorzałych wielbicieli, którzy ze względu na jej walory zdrowotne nie wyobrażają sobie picia innego napoju. Sprawdź, jak można wykorzystać ją dla zdrowia.

Kwiaty lawendy nie tylko pięknie pachną, co ceni przemysł perfumeryjny, ale zawierają również substancje o szerokim spektrum działania na organizm. Sprawdź, jakie są właściwości zdrowotne lawendy.

Kiedyś zachęcalibyśmy do jedzenia pestek słonecznika tylko w sezonie. Teraz można kupować słonecznikowe nasiona przez cały rok, w postaci łuskanej lub do łuskania. Wartości odżywcze tych nasion są ba…