Przepis na dietetyczny dressing do sałatek: dressing bananowy z olejem lnianym [QUIZ]

Przepis na dietetyczny dressing do sałatek: dressing bananowy z olejem lnianym [QUIZ]

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Słodki dressing do sałatek z banów, twarogu i oleju lnianego

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Przepis na słodki dressing do sałatek z diety dr Budwig. Dietetyczny i zdrowy, docenią go nie tylko osoby dbające o linię. Podpowiadamy, jak zrobić dressing na bazie jogurtu, banana i oleju lnianego. 

Składniki

  • 2-3 łyżki oleju lnianego

  • 2-3 łyżki kefiru lub jogurtu

  • 2 łyżki chudego twarogu

  • 2 łyżeczki soku z cytryny

  • 1/2 łyżeczki musztardy

  • sól, pieprz

  • mały banan

  • łyżeczka miodu

Przygotowanie krok po kroku:

  • Do oleju dodaj kefir, cytrynę, miód, musztardę, sól, pieprz i dokładnie zmiksuj.

  • Dorzuć ser i banan, ponownie zmiksuj do uzyskania aksamitnej konsystencji.

Ocena: 0