Sałatka mądrości: przepis na pamięć i koncentrację!

Sałatka mądrości: przepis na pamięć i koncentrację!

Autor Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Sałatka mądrości polecana jest zwłaszcza w okresie wytężonego wysiłku i stresu, w przypadku studentów - podczas sesji

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Sałatka mądrości poprawia pamięć i koncentrację, ułatwia radzenie sobie ze stresem. Świetnie sprawdzi się np. przed egzaminami. W składnikach znajduje się m.in. niezwykle wartościowe awokado. Przetestuj nasz prosty przepis na sałatkę mądrości.

Składniki

  • miska liści różnych gatunków sałat

  • awokado

  • cebula

  • łyżka oliwek

  • kulka mozzarelli

  • 4 dojrzałe pomidory

  • 2 łyżki orzeszków piniowych

  • łyżka oliwy

  • sok z 1/2 cytryny

  • ząbek czosnku

  • łyżka posiekanej natki pietruszki

  • sól, pieprz

Przygotowanie krok po kroku:

  • Liście sałaty porwij, dodaj pokrojone w kostkę awokado, talarki cebuli, cząstki pomidorów, oliwki, ser pokrojony w kostkę, orzeszki piniowe i delikatnie wymieszaj.

  • Sok z cytryny rozetrzyj z oliwą, solą, pieprzem i zmiażdżonym czosnkiem.

  • Sałatkę zalej sosem i posyp natką. Dokładnie wymieszaj.

Ocena: 0