Wymieszaj twaróg z tym warzywem. Domowa pasta kanapkowa jest lepsza niż ta ze sklepu

Name: Wymieszaj twaróg z tym warzywem. Domowa pasta kanapkowa jest lepsza niż ta ze sklepu
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 250 g twarogu; 200 g rzodkiewki; 1 cebula; 2 łyżki jogurtu greckiego; 2 łyżki posiekanego szczypiorku; sól, pieprz

2024-04-14

Anna Szulc-Górska

Udostępnij

pasta twarogowa z rzodkiewką — Autor: Shutterstock Twaróg, jogurt i to chrupiące warzywo to prosty i błyskawiczny przepis na zdrową pastę kanapkową.

łatwy

10 min

Dieta bezglutenowa

Dieta wegetariańska

Dieta niskokaloryczna

Pasta twarogowa z dodatkiem rzodkiewki i paru innych składników smakuje rewelacyjnie. Jest zdrowa, ponieważ do jej przygotowania wykorzystuje się produkty, które wyróżniają się wysoką zawartością witamin, minerałów i składników odżywczych. Przepis na pyszną pastę twarogową z rzodkiewką jest bardzo łatwy i ekspresowy. Przekonajcie się sami i zobaczcie, jak prosto można zrobić ten dodatek do chleba.

Pasta twarogowa z rzodkiewką – składniki

Smakowita i pełna zdrowia pasta kanapkowa składa się z kilku produktów. Wszystkie składniki są pyszne, zdrowe i łatwo dostępne. Wyróżniają się także niską kalorycznością, dlatego to wyśmienite smarowidło do pieczywa można bez obaw jeść na diecie odchudzającej.

Z czego więc zrobić domową pastę kanapkową? Lista składników obejmuje tylko pięć produktów i dwie popularne przyprawy, które każdy ma w domu.

twaróg
rzodkiewka
cebula
szczypiorek
jogurt grecki
przyprawy – sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Jak zrobić pastę z rzodkiewką?

Smakowita pasta twarogowa wzbogacona chrupiącą rzodkiewką jest łatwa i bardzo szybka. Przepis nie jest więc trudny i jest świetną pierwszą lekcją dla osób, które właśnie stawiają pierwsze kroki w domowym gotowaniu. Pasta kanapkowa z twarogu i rzodkiewki jest gotowa w niecałe 10 minut.

Jak więc robi się pastę do chleba na bazie sera twarogowego i rzodkiewki? Przepis na to zdrowe domowe smarowidło do chleba to tylko kilka łatwych kroków.

1. krok – rozgniecenie twarogu
2. krok – połączenie twarogu z rzodkiewką, szczypiorkiem i cebulą
3. krok – wymieszanie składników pasty z jogurtem greckim i przyprawami

Co zrobić z twarogu z rzodkiewką?

Zdrowa pasta kanapkowa z twarogu podkręconego rzodkiewką, szczypiorkiem i cebulą sprawdzi się zawsze. Świetnie smakuje z chlebem czy domowymi bułeczkami z ziarnami. Pastę kanapkową można serwować na śniadanie lub kolację. Jest ciekawym urozmaiceniem codziennego menu. To również propozycja na pyszną i zdrową przekąskę na imprezę. W tej wersji warto podać ją z pokrojonymi w słupki kolorowymi i chrupiącymi warzywami.