Keto gofry z masłem orzechowym. Bez mąki i białego cukru, a smakują przepysznie

Keto gofry z masłem orzechowym – składniki

W tym łatwym przepisie na gofry niskowęglowodanowe wykorzystuje się tylko pięć produktów, które można kupić w wielu sklepach przez caly rok. Na liście składników znajdują się takie produkty jak:

• masło orzechowe – główny składnik, źródło zdrowych tłuszczy, witamin i mikroelementów
• jajka – łączą składniki i sprzyjają odchudzaniu, skarbnica białka i substancji odżywczych
• ksylitol lub erytrytol – zdrowe zamienniki białego cukru nadające słodyczy
• kwaśna śmietana – zapewnia przyjemną konsystencję, źródło białka zwierzęcego, witamin i minerałów
• proszek do pieczenia – spulchnia gofry

Jak zrobić keto gofry z masłem orzechowym?

Przepis na keto gofry z masłem orzechowym jest nie tylko prosty. Gofry low carb robi się błyskawicznie. Składniki, czyli masło orzechowe, jajka, słodzik, śmietanę i proszek do pieczenia wystarczy dobrze zmiksować w blenderze kielichowym. Na mocno rozgrzaną gofrownicę nakłada się porcję ciasta i piecze około 8 minut. Oznacza to, że każdą ze stron należy piec 4 minuty. Pamiętajcie, aby wcześniej dobrze rozgrzać gofrownicę.

Kiedy podawać keto gofry z masłem orzechowym?

Ketogeniczne gofry orzechowe smakują o każdej porze dnia. To prosty dietetyczny przepis na doskonałe śniadanie, słodką przekąskę lub oryginalną kolację. Dzięki temu, że składniki są w sklepach przez cały rok, można piec je bez względu na pogodę za oknem. Będą smakować i w lecie, i w zimie.

Z czym podawać keto gofry z masłem orzechowym?

Do niskokalorycznych gofrów można podać rożne dodatki, które wzbogacą posiłek. Sprawdzi się jogurt grecki lub kwaśna śmietana wraz ze szczyptą przypraw korzennych, które smacznie łączą się z orzechami. Sprawdzi się też przyprawa do piernika. Keto gofry z masłem orzechowym pysznie smakują ze świeżymi owocami. Jeżeli bardzo lubicie orzechy, możecie posmarować gofry masłem orzechowym lub migdałowym.

Zobacz galerię 7 zdjęć