Ta sałatka z łososiem to sekret sytości bez przejadania. Gotowa w 15 minut

Name: Ta sałatka z łososiem to sekret sytości bez przejadania. Gotowa w 15 minut
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g filetu z łososia; 2 garście miksu sałat; 1 jajko; 0,5 puszki ciecierzycy; 0,5 awokado; kilka pomidorków koktajlowych; 1 łyżka pestek dyni lub słonecznika; Marynata do łososia:; sól, pieprz; sok z cytryny; 0,5 łyżeczki papryki; Sos jogurtowy:; 4 łyżki jogurtu greckiego; 1 łyżeczka musztardy; sok z cytryny; sól, pieprz

2026-01-22 11:13

Sycąca, lekki i idealna na smakowity lunch. Ta wysokobiałkowa sałatka z łososiem jest prosta do przygotowania, smakuje wyśmienicie i nie zajmuje za dużo czasu. Wystarczy kilka składników, by móc rozkoszować się daniem, które świetnie sprawdzi się o każdej porze roku.

łatwy

15 min

Dieta bezglutenowa

Dieta niskokaloryczna

Smak i pełno białka. Wystarczy kilka składników

Prosta, szybka i pełna białka. Ta sałatka sprawdzi się zarówno jako sycący lunch, jak i idealne danie po treningu. Jest pełna prostych składników, które połączenie składają się na naprawdę smaczny i zdrowy posiłek. Tego dania każdy powinen spróbować!

Do tej saładki będziemy potrzebować kilku podstaowych składników, które jeśli chcemy możemy dodatkowo wzbogacić na przykład o zielonego ogórka czy czerwoną cebulę. To idealny pomysł na dużą ilość białka przy niewielkiej ilości pracy. Wystarczy kilka chwil pracy.

Danie, które pokochasz. Przygotuje je każdy

Jeśli chcemy, by sałatka była jeszcze szybsza możemy łososia usmażyć zamiast go piec. Ale wtedy będziemy musieli dodatkowo sięgnąć po olej do smażenia, co niektórym może całkowicie nie wpasowywać się w dietę. Wystarczy kilka prostych składników, by naprawdę stworzyć niesamowite danie.

Nie lubisz gotować albo po prostu nie umiesz przygotowywać skomplikowanych dań? Z tym przepisem nie potrzebujesz żadnych specjalnych umiejętności. Wystarczy chwila wolnego czasu, by przygotowac coś naprawdę wartościowego.