Przepis na dietetyczny dressing do sałatek: dressing bananowy z olejem lnianym

Name: Przepis na dietetyczny dressing do sałatek: dressing bananowy z olejem lnianym
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 2-3 łyżki oleju lnianego; 2-3 łyżki kefiru lub jogurtu; 2 łyżki chudego twarogu; 2 łyżeczki soku z cytryny; 1/2 łyżeczki musztardy; sól, pieprz; mały banan; łyżeczka miodu

2021-03-29

Redakcja

Udostępnij

słodki-dressing — Autor: Shutterstock Słodki dressing do sałatek z banów, twarogu i oleju lnianego

łatwy

5 min

Przepis na słodki dressing do sałatek z diety dr Budwig. Dietetyczny i zdrowy, docenią go nie tylko osoby dbające o linię. Podpowiadamy, jak zrobić dressing na bazie jogurtu, banana i oleju lnianego.

SKŁADNIKI

2-3 łyżki oleju lnianego
2-3 łyżki kefiru lub jogurtu
2 łyżki chudego twarogu
2 łyżeczki soku z cytryny
1/2 łyżeczki musztardy
sól, pieprz
mały banan
łyżeczka miodu

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Do oleju dodaj kefir, cytrynę, miód, musztardę, sól, pieprz i dokładnie zmiksuj.
Dorzuć ser i banan, ponownie zmiksuj do uzyskania aksamitnej konsystencji.

Redakcja

więcej