Truskawkowy napój antyoksydacyjny dla palaczy

Name: Truskawkowy napój antyoksydacyjny dla palaczy
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 5 średnich truskawek (mogą być mrożone); jedno małe jabłko; 2 łyżki soku z cytryny; szczypta imbiru; woda mineralna niegazowana - 0,25 l

2021-03-29

Redakcja

Udostępnij

Truskawkowy napój antyoksydacyjny dla palaczy — Autor: Shutterstock Truskawki i jabłko z dodatkiem imbiru i wody poprawią zdrowie palaczy

łatwy

10 min

Truskawkowy napój antyoksydacyjny dla palaczy jest bogaty w polifenole - związki, które "wymiatają" z organizmu wolne rodniki, odpowiedzialne m.in. za raka płuc. Jabłko pomaga oczyścić organizm z nikotyny i innych toksycznych substancji, a olejki eteryczne zawarte w imbirze rozgrzewają płuca, dzięki czemu organizm szybciej usuwa chorobotwórcze związki.

SKŁADNIKI

5 średnich truskawek (mogą być mrożone)
jedno małe jabłko
2 łyżki soku z cytryny
szczypta imbiru
woda mineralna niegazowana - 0,25 l

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Truskawki opłucz pod bieżącą wodą i usuń szypułki.
Obierz jabłko, przekrój je na 4 części i usuń gniazda nasienne. Następnie włóż do blendera i zmiksuj.
Truskawki włóż do szklanki i rozgnieć łyżką lub widelcem. Do powstałej w ten sposób masy truskawkowej wlej sok jabłkowy, sok z cytryny, wodę i wymieszaj.
Całość przypraw szczyptą imbiru. Przed podaniem napój można udekorować truskawkami i listkami świeżej mięty.

Redakcja

więcej