Sok z pomidorów

Sok z pomidorów do picia: przepis na zimę
Autor: thinkstockphotos.com Sok pomidorowy bogaty jest w witaminę C i potas. 
łatwy
20 min
4

Sok z pomidorów - domowy, pyszny, łatwy do zrobienia i zdrowy. Prawdziwa  skarbnica witaminy C, beta-karotenu i witaminy E. Zawiera witaminy K, P, witaminy z grupy B. Witamina C ułatwia przyswajanie żelaza z produktów spożywczych, a witamina P – przyswajanie witaminy C. Dostarcza dużo potasu, wapnia, magnezu, żelaza, fosforu, miedzi, cynku oraz błonnika i aż 53 proc. wody.

SKŁADNIKI

  • 1/2 kg pomidorów
  • średnie jabłko
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1/2 łyżeczki sosu tabasco
  • sól

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Pomidory umyj, sparz i usuń skórkę, jabłko obierz, selera oczyść. Warzywa i jabłko pokrój na mniejsze kawałki i wrzuć do blendera.  
  • Więcej przepisów w książce "Jak skutecznie oczyścić organizm"