Pobudzenie, płaski brzuch i piękna skóra. Ten napój z Korei to przebój tego roku
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
W Polsce mało znany, a w Korei uwielbiany. Goguma latte to napój, którego warto spróbować. Wystarczy kilka składników, by móc rozkoszować się tym napojem, który świetnie wpływa na płaski brzuch i naszą skórę. A jego składniki? Mogą zaskoczyć.
Takiego latte jeszcze nie próbowałeś. Smaczne i dobre dla organizmu
Goguma latte to napój, którego raczej nie znajdziemy w kawiarniach i restauracjach w Polsce, a cieszy się on ogromną popularnością w Korei. I nic dziwnego, jest on bowiem nie tylko smaczny, ale również dobry dla naszego organizmu.
Goguma latte, czyli napój na bazie pieczonych batatów oferuje nam całą gamę korzyści zdrowotnych. Jest nie tylko wypełniony witaminami i minerałami, ale także błonnikiem. I to właśnie błonnik wspiera trawienie i zapewnia uczucie sytości, dzięki czemu ułatwia nam ciężkie zadanie, jakim jest utrzymanie płaskiego brzucha.
Warto również podkreślić, że choć latte w nazwie może wskazywać na obecność kawy, to nie znajdziemy jej w tym napoju. Brak kofeiny nie oznacza jednak braku energii. Nasz napój oferuje energię, jednak bez efektu pobudzenia. Naturalne składniki sprawdzają się tu doskonale.
Warto również podkreślić, że bataty są perfekcyjnym źródłem beta-karotenu oraz witamin C i E. Wszystko to świetnie wpływa na produkcję kolagenu, oraz pozwala opóźnić procesy starzenia.
Jeśli więc mamy ochotę na ciekawy, pobudzający napój, który przy okazji dobrze wpływa na organizm - tan sprawdzi się perfekcyjnie.
SKŁADNIKI
- 1 średni batat
- 1 szklanka mleka
- odrobina miodu
- szczypta cynamonu
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Batata kroimy na pół.
- Pieczemy w 200 stopniach przez około 40 minut.
- Ostrożnie wydrążamy miąższ i przekładamy do blendera.
- Dolewamy mleko i całość blendujemy.
- Przekładamy do rondelka i podgrzewamy z miodem i cynamonem.
- Przelewamy do szklanek.
- Jeśli chcemy możemy spienić dodatkową ilość mleka, by stworzyć przyjemną piankę.
