Koktajl z marchewki z ananasem i imbirem - jesienne smoothie dla urody i zdrowia
2021-10-12
łatwy
5 min
2
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Koktajl z marchewki z ananasem i imbirem to smaczne jesienne smoothie dla urody i zdrowia. Napój idealny na chmurne poranki - pobudza do działania i dodaje werwy lepiej niż espresso.
SKŁADNIKI
- 2-3 marchewki
- 3-4 plastry ananasa
- 1 szklanka soku jabłkowego
- 1-2 łyżki soku z cytryny
- 1 cm korzenia imbiru
- szczypta kurkumy
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Ananasa pokroić w kostkę i zamrozić. Imbir obrać i zetrzeć na tarce.
- Marchewki obrać, pokroić, wrzucić do blendera kielichowego, dodać zamarznięte kostki ananasa, starty imbir i sok jabłkowy.
- Składniki koktajlu dokładnie zblendować, na gładkie smoothie.
- Pod koniec blendowania dodać sok z cytryny i kurkumę.
- Jeśli koktajl wyjdzie zbyt gęsty rozcieńczyć go sokiem jabłkowym lub wodą.
Beszamel: Marchew – dlaczego warto jeść marchewkę?
Galeria: Dieta tęczowa - jak jeść zgodnie z kolorami?
