Koktajl z marchewki z ananasem i imbirem - jesienne smoothie dla urody i zdrowia

Koktajl z marchewki z ananasem i imbirem
Autor: Shutterstock Koktajl z marchewki z ananasem i imbirem to smaczna porcja warzyw i owoców.
łatwy
5 min
2

Dieta bezglutenowa

Dieta wegańska

Dieta wegetariańska

Dieta niskokaloryczna

Koktajl z marchewki z ananasem i imbirem to smaczne jesienne smoothie dla urody i zdrowia. Napój idealny na chmurne poranki - pobudza do działania i dodaje werwy lepiej niż espresso.

SKŁADNIKI

  • 2-3 marchewki
  • 3-4 plastry ananasa
  • 1 szklanka soku jabłkowego
  • 1-2 łyżki soku z cytryny
  • 1 cm korzenia imbiru
  • szczypta kurkumy

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Ananasa pokroić w kostkę i zamrozić. Imbir obrać i zetrzeć na tarce.
  • Marchewki obrać, pokroić, wrzucić do blendera kielichowego, dodać zamarznięte kostki ananasa, starty imbir i sok jabłkowy.
  • Składniki koktajlu dokładnie zblendować, na gładkie smoothie.
  • Pod koniec blendowania dodać sok z cytryny i kurkumę.
  • Jeśli koktajl wyjdzie zbyt gęsty rozcieńczyć go sokiem jabłkowym lub wodą.
Beszamel: Marchew – dlaczego warto jeść marchewkę?

Galeria: Dieta tęczowa - jak jeść zgodnie z kolorami?

Anna Szubińska

Redaktorka, autorka książek kulinarnych "Nalewki. Natura zamknięta w butelce" (Harde 2019) i "Kuchnia afrodyzjaków" (Harde 2019). Miłośniczka dobrej kuchni i prostych przepisów. Poszukiwaczka nowych smaków i egzotycznych receptur, które lubi łączyć z …

więcej