Jagodowe smoothie z nasionami chia - przepis na zdrowotny koktajl

2021-03-29
Jagodowe smoothie z naszonami chia - przepis na zdrowotny koktajl
Autor: thinkstockphotos.com Pyszny koktajl, który pozytywnie wpływa na zdrowie.
łatwy
10 min
4

Jagody są obfitym źródłem witaminy A, dlatego warto dodawać je do wielu potraw. Sprawdź, jak przygotować zdrowotny koktajl z jagodami i nasionami chia.

Sorbet jagodowy

Jagodowe smoothie 

Koktajl fit - mango, ananas i jagody goji

SKŁADNIKI

  • 250 ml mleka sojowego
  • 200 ml jagód
  • łyżka nasion chia
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • listki melisy do ozdoby

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Jagody umyj i osącz.
  • Do blendera wlej mleko sojowe, dodaj pozostałe składniki i blenduj do uzyskania pożądanej konsystencji.
  • Podawaj ozdobione jagodami, nasionami chia i listkiem melisy.