Tiramisu z truskawkami

2021-12-22
Tiramisu z truskawkami
Autor: Shutterstock Tiramisu z truskawkami łatwo przygotujesz
łatwy
20 min
1

Dieta wegetariańska

Dieta niskokaloryczna

Jeden z najsłynniejszych deserów świata w dietetycznej wersji z truskawkami. Połączenie śmietankowego smaku mascarpone z kawą, kakao i truskawkami jest doskonałe.
258 kcal, 4 g białka, 21 g tłuszczu, 14 g węglowodanów

Przepis pochodzi z serwisu jeszcolubisz.pl, kompleksowego programu dietetycznego online, obejmującego:

  • 16 rodzajów diet online do wyboru
  • spersonalizowany plan dietetyczny
  • jadłospis z przepisami i listą zakupów
  • opiekę wykwalifikowanego dietetyka
  • monitoring aktywności fizycznej

Sprawdź dietę dla siebie >

SKŁADNIKI

  • 3 sztuki biszkoptów
  • 2 łyżki sera mascarpone
  • ½ łyżeczki cukru pudru
  • 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej w proszku
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego
  • ¼ szklanki truskawek

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Zaparz kawę, zalewając ją do połowy szklanki i odstaw do wystygnięcia.
  • Mascarpone dokładnie wymieszaj z cukrem.
  • Truskawki umyj, usuń szypułki i drobno pokrój.
  • Na dnie małej szklanki/kokilki ułóż połowę namoczonych w kawie biszkoptów, połowę truskawek i mascarpone. Na koniec posyp kakao i ułóż drugą taką samą warstwę.
  • Deser posyp pozostałym kakao.
Jesz co lubisz - nowy program dietetyczny online