Batoniki mocy z bakaliami z programu Zakupy pod Kontrolą
2021-03-29
łatwy
0 min
4
Batoniki mocy z bakaliami to pyszna słodka przekąska. Przepis na odżywcze batoniki pochodzi z 4 odcinka programu Zakupy pod Kontrolą.
Prowadzący program Małgorzata Krupa i Darek Kuźniak pod „okiem kamer” próbują zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe i przyzwyczajenia zakupowe bohaterów. Czy odnoszą sukces? O tym dowiesz się, oglądając Zakupy pod Kontrolą w każdą niedzielę na antenie TVP2 o 19:35
SKŁADNIKI
- Żurawina suszona, 100 g
- Śliwka suszona, 100 g
- Rodzynki, 100 g
- Daktyle suszone, 100 g
- Orzechy włoskie, 100 g
- Płatki owsiane, 100 g
- Migdały płatki, 100 g
- oraz
- Miód, ½ szklanki
- Czekolada gorzka, 100 g
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Przygotuj małą kwadratową blaszkę 20x20 cm. Dno oraz boki wyłóż papierem do pieczenia.
- Daktyle i śliwki pokrój na małe kawałki. Do dużej miski wsyp bakalie oraz płatki owsiane. Miód i czekoladę umieść rondelku.
- Podgrzewaj na małym ogniu, aż czekolada się rozpuści. Przelej sos do suchych składników, wymieszaj dokładnie łyżką i przełóż na blaszkę.
- Za pomocą dłoni dociśnij równomiernie bakalie do dna blaszki.
- Blaszkę wstaw do lodówki na 15 minut. Po tym czasie wyjmij blaszkę z lodówki i wykrój ostrym nożem porcje batoników.
