Penne z pomidorami - przepis na smaczne danie z makaronu
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Penne z pomidorami to wspaniała alternatywa dla tradycyjnego spaghetti. Makaron rurki najlepiej smakuje z sosem pomidorowym z dodatkiem oliwy i czosnku. Sprawdź, jak go przygotować.
Zalety makaronu w sosem pomidorowym
Makaron z sosem pomidorowym ma wiele zalet:
Prostota i szybkość przygotowania – to danie, które można przygotować w zaledwie kilkanaście minut, a jednocześnie zachwyca smakiem.
Lekkość i niskokaloryczność – sos pomidorowy na bazie świeżych pomidorów lub przecieru jest niskokaloryczny i lekkostrawny, a jednocześnie sycący.
Bogactwo składników odżywczych – pomidory dostarczają likopenu, silnego przeciwutleniacza, a także witamin C, A i K, wspierając układ odpornościowy i zdrowie skóry.
Uniwersalność – makaron z sosem pomidorowym można wzbogacić różnymi dodatkami, takimi jak świeże zioła, oliwki, ser czy mięso, dostosowując go do własnych upodobań.
Wartość ekonomiczna – składniki do tego dania są łatwo dostępne i niedrogie, co sprawia, że jest to idealne rozwiązanie na szybki i tani obiad.
To klasyczne danie, które łączy w sobie prostotę, smak i wartości odżywcze!
Zobacz galerię z przepisami na proste dania z makaronu
SKŁADNIKI
- 40 dag makaronu penne
- 3 łyżki oliwy
- 2 ząbki czosnku
- cebula
- 4 łyżki parmezanu
- 12 listków bazylii
- puszka krojonych pomidorów
- sól
- pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Przesmaż na oliwie posiekany czosnek i cebulę.
- Dodaj pomidory, oprósz solą i pieprzem. Gotuj 10 minut, wymieszaj z posiekaną bazylią.
- Makaron wrzuć do osolonego wrzątku i ugotuj al dente.
- Odcedź, wymieszaj z sosem, na talerzu posyp parmezanem i ozdób listkami bazylii.
