Kasia Glinka, jako dobra mama, karmi swojego syna stekami: zobacz najlepsze przepisy
Katarzyna Glinka (42 l.), gwiazda serialu „Barwy szczęścia”, jest szczęśliwą mamą 7-letniego Filipa. Na swoim profilu instagramowym podzieliła się z internautami przemyśleniami na temat jak wychować dziecko na świadomego smakosza, jak nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych. Swoją wypowiedź opatrzyła zdjęciem syna, który smaży steki na kolację. Zobacz jak przygotować to odżywcze danie.
Zobacz także: Katarzyna Glinka w ciąży? Zaskakujący komentarz aktorki
Aktorka pod zdjęciem z młodym kucharzem napisała: „Od kiedy Filip był mały zachęcałam go żeby ze mną gotował. Zwykle wtedy podjadał rzeczy których na talerzu nawet by nie tknął NIE ZMUSZAM kiedy mówi ,ze czegoś nie chce lub jest już najedzony .Nigdy nie mowię- ale z Ciebie niejadek, jak malutko, będziesz głodny , lub nie urośniesz jak nie będziesz jadł . Nie straszę ! Zachęcam:):) Jedzenie to cudowny czas wspólnego bycia razem. Nie psujmy tego miłego wieczoru. My siadamy do steaka upieczonego przez Filipa ”
Warto sobie przemyśleć uwagi Katarzyny Glinki i zastosować na własnych dzieciach. Beszamel w pełni zgadza się z aktorką i ma takie samo doświadczenie.
Dietetycy polecają wołowinę tym co się rozwijają lub mają zwiększone zapotrzebowanie na białka i tłuszcze nienasycone. Pewnie zapytacie, dla kogo są te steki? Dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży, kobiet w ciąży, sportowców i osób aktywnych fizycznie, rekonwalescentów oraz seniorów.
Włączenie do diety wołowiny 2-3 razy w tygodniu jest dobrym rozwiązaniem. Mięso wołowe przyczynia się do budowy lub odbudowy naszych mięśni. Dostarcza kwas aminowy i kreatynę oraz sporo żelaza. Wpływa na wydolność naszego mózgu i ogólnie poprawia wydolność całego organizmu.
Wołowina - jakie właściwości i wartości odżywcze ma mięso wołowe?
Jak najlepiej przygotować steki wołowe? Oto kilka naszych propozycji.
Pikantne steki wołowe z kością
Steki picanha: przepis na wołowe steki po brazylijsku
